the SILK自由が丘店
当サイトによる総合評価（5点満点）：4.4
| Googleレビュー | 4.9 |
|---|---|
| レッスンの質・効果 | 4.0 |
| インストラクター評価 | 5.0 |
| 初心者向けサポート | 5.0 |
| 予約の取りやすさ・通いやすさ | 4.0 |
| 施設・サービス | 4.0 |
| 費用・コスパ | 4.0 |
| ルール・契約条件の透明性 | 該当なし |
評価根拠
調査日：2026年3月22日
評価対象：the SILK 自由が丘店30件の口コミ（最新、高評価、低評価）をもとに評価
評価対象：the SILK 自由が丘店30件の口コミ（最新、高評価、低評価）をもとに評価
マシンピラティススタジオ「the SILK自由が丘店」の利用者の声をもとに、当サイト独自の評価ガイドラインによって評価した結果、総合評価は5点満点中4.4点となりました。
口コミから見える店舗の良い点、気になる点は次のとおりです。
| 良い点 | 気になる点 |
|---|---|
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the SILK自由が丘店はこんな人におすすめ
- ピラティスが初めてで、やさしく丁寧に教えてほしい人
- 清潔感のあるおしゃれな空間やアメニティの充実度を重視したい人
- 女性専用の環境で安心して通いたい人
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目次
the SILK自由が丘店の口コミ・評判まとめ
店舗を実際に利用した人の体験談を紹介します。
アメニティが充実していて鍵付きロッカーで安心
コテや汗拭きシートの設置もあり使いやすかったです。ロッカーは鍵ありでセキュリティに心配もありませんでした。
the SILK自由が丘店をおすすめできる人、できない人
| おすすめできる人 | おすすめできない人 |
|---|---|
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the SILK自由が丘店の基本情報
| 住所 | 東京都目黒区自由が丘2-17-10 HALEMA’O JIYUGAOKA 2階 |
|---|---|
| アクセス | 東急東横線・大井町線「自由が丘駅」正面口から徒歩4分 |
| 営業時間 | 7:30～21:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/29～1/3） |
| 料金プラン | ライト3（月3回）：13,280円 スタンダード4（月4回）：15,280円 フルデイ（OPEN～15時）：19,280円 フル（通い放題）：22,280円 |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：1,100円 ※キャンペーンで無料になる場合あり |
| 体験レッスン | 50分のグループレッスンが無料（キャンペーン適用時・手ぶらセット付） |
| 体験時の持ち物 | なし ※手ぶらで体験セット（ウェア・タオル）付／ウォーターサーバー飲み放題 |
| 男性利用 | ×女性専用 |
| マップURL |
自由が丘店エリアの主要店舗比較
| 項目 | the SILK自由が丘店 | zen place ピラティス自由が丘 第1 | zen place ピラティス自由が丘 第2（奥沢） |
|---|---|---|---|
| 種類 | マシンピラティス | マット・マシン | マット・マシン |
| 形態 | グループレッスン | グループ・プライベート | グループ・プライベート |
| 住所 | 目黒区自由が丘2-17-10 | 目黒区自由が丘 2-9-15 | 世田谷区奥沢 5-14-31 |
| 営業時間 | 7:30～21:00 | 平日 7:30-21:00 土日祝 7:30-18:00 |
平日：7:30-21:00 土日祝：7:30-17:00 |
| 主なアクセス | 自由が丘駅 徒歩4分 | 自由が丘駅 徒歩4分 | 奥沢駅 徒歩2分 |
| 主な料金プラン | 月4回 15,280円 | マット月4回 9,625円／マシン月4回 15,400円 | 月4回 15,400円 |
| 男性利用 | ×女性専用 | ◯利用可 | ◯利用可 |
| 体験レッスン | 無料（50分、手ぶらセット付） | 1,000円～（料金はコースによる／説明含めて約2時間）※当日入会で入会金無料 | 3,000円～（料金はコースによる／説明含めて約2時間）※当日入会で入会金無料 |
zen place ピラティス第1と第2（奥沢）の違いは、「体験料金」と「メインのレッスン内容」
- 第1スタジオ：マットグループもあり、1,000円で気軽にお試ししたい人向け。
- 第2（奥沢）スタジオ：リフォーマー（マシン）専用。最初から本格的にマシンを使いたい人向け。
よく比較されるthe SILKの近隣店舗
自由が丘から都心方面へ移動される方には、こちらの店舗も通いやすく人気です。
the SILKの特徴
① 白を基調とした洗練された非日常空間と充実のアメニティ
画像引用元：the SILK上野店 公式Instagram
- スタジオは白を基調とした清潔感あふれるお洒落な空間
- 女性専用のため周囲を気にせずトレーニングに集中できる
- パウダールームにはReFaのドライヤーやヘアアイロンが完備
- ウォーターサーバー（お湯やハーブティー含む）も無料
② 初心者でも音楽に合わせて楽しく続けられる50分間のレッスン
画像引用元：the SILK公式サイト
- レッスンは音楽に合わせてリズミカルに動く形式
- 運動が苦手な人でも「楽しくてあっという間」に感じられる工夫
- 全身を整える「Intro/Basic」から、ヒップ・脚・ウエストなど気になる部位に特化した豊富なプログラムまで提供
③ 専用マシン「リフォーマー」を使用した効率的なインナーマッスルへのアプローチ
画像引用元：the SILK公式サイト
- 全プログラムで専用マシン「リフォーマー」を使用
- マシンのバネが動きをサポートするため、筋力に自信のない初心者でも効率よく体幹を鍛えられる
- 深層のコア（インナーマッスル）に働きかけ
- しなやかで美しいボディライン作りや、姿勢改善・骨盤矯正などの効果が期待できる
④ 厳しい研修をクリアしたインストラクターによる丁寧な個別指導
画像引用元：the SILK公式サイト
- 理学療法士監修のプログラムに基づき、高難度の試験に合格したプロのインストラクターのみがレッスンを担当
- インストラクター自身が美しいスタイルでロールモデルになっている
- 生徒一人ひとりのフォームを丁寧にチェックして、適切な修正（アジャスト）を行う
⑤ ライフスタイルに合わせて選べる通い放題プランと駅近の好立地
画像引用元：the SILK公式サイト
- 月3回・4回の回数限定プランのほか、通い放題プランがある
- 多くの店舗が駅徒歩圏内の通いやすい立地
- レンタルウェアやタオルなどもあるため手ぶらでも利用可能
- オプション（有料）で他店舗利用も可能
the SILK自由が丘店の料金プラン
初期費用
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 事務手数料 | 1,100円 |
基本プラン
| プラン | 月額（税込） | 回数・条件 | 補足 |
|---|---|---|---|
| ライト3 | 12,980円 | 月3回／1回50分 | 毎月1日〜月末の期間内で消化 |
| スタンダード4 | 15,070円 | 月4回／1回50分 | 毎月1日〜月末の期間内で消化 |
| フル（デイ） | 18,480円 | 通い放題（毎日1回まで） | OPEN～15時までのグループ受け放題 |
| フル | 20,680円 | 通い放題（毎日1回まで） | 全時間帯のグループ受け放題 |
メモ1回あたりの目安は、ライト3は約4,327円／回、スタンダード4は約3,768円／回です。通い放題は通う回数で1回あたりが大きく変わるため、「月に何回行けそうか」で判断しましょう。
追加費用
画像引用元：the SILK公式サイト
| 項目 | 料金（税込） | 補足 |
|---|---|---|
| 月額ウェア／タオルレンタル | 2,200円／月 | 定額でレンタルできるオプション |
| レンタルウェア（Tシャツ） | 280円／回 | M・L |
| レンタルウェア（パンツ） | 280円／回 | M・L |
| レンタルタオル | 120円／回 | — |
| レンタル ピラティス靴下 | 120円／回 | — |
| All Access（他店舗利用オプション） | ライト3：750円 スタンダード4：1,000円 フル（デイ）：1,750円 フル：2,000円 |
※対象店舗：船橋／千葉／柏／松戸／新浦安／上野／北千住／八重洲／亀戸／秋葉原／浅草／難波・心斎橋／大阪梅田 |
the SILK自由が丘店の体験レッスンについて
the SILKの体験は「予約→来店→50分レッスン→レッスン後の案内」までを一度通して確認できます。ウェアやタオルなどの準備は不要で、ウォーターサーバーも飲み放題で利用できます。
体験までの流れ
| No | ステップ | 補足 |
|---|---|---|
| 1 | Webで体験予約 | 体験予約フォームから、店舗・日時・レッスンを選択して予約します。 |
| 2 | 来店・受付（10分） | |
| 3 | 着替え | ピラティス専用ウェアへ着替えます。 |
| 4 | 体験レッスン（50分） | 通常のグループレッスンに参加します。 |
| 5 | レッスン後の案内（10分） | レッスンの様子を見ておすすめのプラン・プログラムの案内があります。 |
体験レッスンの注意点
- 予約時間の30分前までに来店が必要です。
- 「遅刻して体験できなかった」といった口コミもあるので余裕を持って行くことをおすすめします。
- 滑り止め付き靴下が必要です。※店舗でのレンタルも可能
- レッスン時間は50分ですが、受付や着替え、レッスン後のカウンセリング等を含めると所要時間は合計約2時間です。
- 女性専用スタジオのため、男性の参加はできません。
- 見学のみを希望する場合でも、事前の予約が必要です。
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the SILK自由が丘店の入会前に知っておきたいルール（チェックイン・キャンセル・退会など）
the SILK自由が丘店の店舗ページや口コミの情報をもとにチェックイン時間等のルールを整理しました。
チェックイン時間
| 体験レッスン | レッスン開始30分前までに来店 ※施設説明や着替えがあるため |
|---|---|
| 通常レッスン | レッスン開始５分前までにチェックイン ※1分でも遅れると参加不可 |
予約・キャンセル
| 予約 | 要確認（「レッスン開始の◯時間前まで予約可能」といった具体的な情報なし） |
|---|---|
| キャンセル期限 | 要確認（「レッスン開始の◯時間前までキャンセル可能」といった具体的な情報はありませんが、口コミ（店舗ページ＞お客様のお声）の中に「予約の取り直しも直前まで出来る」という情報がありました。） |
| ペナルティ | 要確認（具体的な情報なし） |
退会・休会について
| 手続き期限 ※退会・休会・プラン変更共通 |
前月10日まで |
|---|---|
| 休会料金 | 1,650円/月 |
メモ体験時に最新のルールを確認されることをおすすめします。
the SILK自由が丘店に関するよくある質問
全くの初心者でも参加できますか？
はい。マシン（リフォーマー）を使うため、動きをサポートしながら取り組めます。初めての方は無理のない強度のクラスから選ぶと安心です。
参照元：
マシンピラティス解説
公式FAQ
入会資格や年齢制限はありますか？
入会資格は満16歳以上の女性で、日本国籍を有するか日本在住の方に限られます。
また、健康状態に異常がなく、医師から運動を禁じられていないこと、反社会的勢力と関わりがないことなどが条件となります。
刺青（ファッションタトゥーを含む）がある場合は、施設内では他の方へ配慮して隠すことに承諾する必要があります。
参照元：
利用規約
月会費の支払い方法には何がありますか？
月会費は前払い制となっており、カード決済または口座振替でのお支払いが可能です。ただし、入会手続きの際の初月と翌月分についてはカード決済のみの対応となります。
キャンペーン適用中でも、プラン変更や退会はできますか？
the SILKの当日入会キャンペーンで入会した場合、3ヶ月間は申込時のプランで契約継続が必要となるため、4ヶ月目からプラン変更が可能です。
同キャンペーンの適用中の退会や、他のキャンペーンでのプラン変更・退会については明記が無いため、入会時に確認することをおすすめします。
参照元：
料金一覧
