川崎のピラティスおすすめ11選|安いスタジオ・料金相場・比較表で解説

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※当サイトは総額表示義務化により、全ての料金を税込価格で表記しています。

川崎エリアのおすすめピラティススタジオをわかりやすくまとめました。

これから川崎駅京急川崎駅周辺でどのスタジオに通うか検討している方の参考になれば幸いです。

はじめての方におすすめ

the SILK 川崎店

the SILK 川崎店は、音楽に合わせて楽しく体を動かせる女性専用のマシンピラティススタジオです。手ぶらで参加できる無料体験レッスンも用意されているので、まずは気軽にスタジオの雰囲気を体感してみてください。

\ 0円で手ぶら体験レッスン実施中 /

目次

川崎でピラティススタジオを選ぶ5つのポイント

「ピラティスを始めてみたいけど、何を基準に選べばいいかわからない……」
そんな時に押さえるべき「5つのポイント」を、チェックリスト形式でまとめました。

1. 料金・費用の安さ:総額と継続しやすさをチェック

ピラティスは体の変化を実感するまでに約3ヶ月必要と言われています。そのため、単に入会金が安いかどうかだけでなく、「無理なく3ヶ月以上払い続けられるか」という視点が非常に重要です。

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① 月会費以外の費用も含めた「総額」で比較する

月会費が安い場合でも、入会金や施設利用料、レンタル代などを含めると総額が高くなるケースがあります。

料金を確認する場合は、3ヶ月や6ヶ月など、一定期間で必要となる総額を確認しましょう。

初期費用 入会金・事務手数料の合計額(当日入会で0円になる場合が多い)
月額費用 月会費+管理費(ピラティススタジオは月会費のほかに「施設維持費」「設備運営管理費」などがかかる場合がある)
オプション ウェア・タオル・水のレンタル料(手ぶらで通いたい人はこちらの料金も必要)

② ライフスタイルに合った「プラン」を選ぶ

「通い放題」は一見お得ですが、回数を通えないと割高になります。自分のスケジュールに合うものを選びましょう。

月4回(8回)制 週1~2回、定期的に通いたい方
最も習慣化しやすく、1回あたりの単価も把握しやすいプランです。
通い放題 週3回以上の頻度で通いたい方
※1日の受講制限や、予約の埋まり具合を必ず確認しましょう。
都度・チケット 不定期、または初期費用を抑えたい方
割高にはなりますが、月会費が無駄になるのを防げます。

③ 「やめる時・変更する時」のルールを必ず確認

キャンペーンによる「最低継続期間(違約金)」の有無はもちろんですが、意外と盲点なのが「各種手続きの締め切り日」です。

申請が1日でも遅れると、翌月分の会費が自動で引き落とされるなど、思わぬコストが発生する恐れがあります。損をしないために、以下の3点は必ず契約前に確認しましょう。

💡 損をしないための「事務ルール」チェック

  • キャンペーンの縛り:「◯ヶ月以内の退会」で、違約金やキャンペーン差額の支払いが発生しないか?
  • 退会・休会の申請期限:「前月の10日まで」など、希望する月にやめるための締め切りは何日か?
  • プラン変更の柔軟性:仕事が忙しくなった際、翌月から回数を減らすなどの変更がスムーズにできるか?

2. 通いやすさ:継続の鍵は「生活動線」

多くの人がスタジオ選びで重視するのがアクセスの良さです。ピラティスは続けることが大事になるので、「わざわざ通う」のではなく「ついでに通える」環境を選びましょう。

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① 自分の「生活動線」を具体的に想定する

「家から近い」だけでなく、実際にどのタイミングで通うかをシミュレーションすることが大切です。駅からの徒歩分数も、天候に左右されない「5〜10分以内」が目安となります。

仕事帰り 職場の最寄り駅、または通勤の乗り換え駅。駅から徒歩5分以内が理想です。
休日・在宅 自宅から徒歩・自転車圏内、または普段買い物に行くエリア。
両方 他店舗利用(相互利用)ができる大手スタジオなら、平日と休日で使い分けができて便利です。

② 営業時間がライフサイクルに合うか

立地が良くても、自分が通いたい時間にレッスンを受けられなければ意味がありません。特に仕事前後や休日をメインに通う方は、以下の項目をチェックしましょう。

早朝・夜間 出勤前や仕事帰りでも無理なく通えるか。「最終受付時間」が自分の退勤時間に間に合うかも含めて確認が必要です。
土日祝 週末の営業時間は平日より短いケースがあるため、特に休日の夜に通いたい方は要注意です。
定休日 自分のメインの休日に店舗の定休日が重なっていないか。隔週休みや不定休のスタジオもあります。

③ 無理なく通い続けるためのチェックポイント

契約前に、実際のルートを一度歩いてみることをおすすめします。駐輪場の有無は、店舗ページではほとんど明記されていないので、体験レッスン時に確認することをおすすめします。

💡 通いやすさの最終確認ポイント

  • 駅からの距離:天気が悪い日でも負担にならない距離か?
  • 周辺環境:特に夜間に通う場合、安心して通えるか?
  • 駐輪場・駐車場:電車以外で通う場合、停められる場所があるか?

3. レッスン内容・種類:初心者は「マシン」がおすすめ

ピラティスには大きく分けて、専用マシンを使う「マシンピラティス」と、床の上で自重(じじゅう=自分の体重)を負荷として行う「マットピラティス」の2種類があります。

はじめての方には、マシンの補助がある「マシンピラティス」の方がおすすめです。

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① マシンとマットの徹底比較

どちらが良い・悪いではなく、自分の目的や予算に合わせて選びましょう。それぞれの違いを一覧表にまとめました。

種類 特徴・メリット 難易度・費用
マシン バネや滑車の補助があるため、運動が苦手な方でも正しいフォームを習得しやすいのが最大の特徴です。 難易度:低め
費用:高め
マット 自重をコントロールするため、基礎筋力が必要です。一方で、料金がリーズナブルな点も魅力です。 難易度:高め
費用:安め

② 初心者が「マシン」から始めるべき理由

マットピラティスは「マット1枚あればどこでもできる」手軽さがありますが、実は「補助なしで正しく体を動かす」のは難易度が高く、初心者の場合はレッスンを受けても正しいフォームをつかむまでに時間がかかり、期待した効果を実感しにくいことがあります。

まずはマシンに体の動きをサポートしてもらい、「正しい姿勢」と「筋肉の使い方」の感覚を身につけるのが、ピラティスの効果をしっかり実感する近道です。

💡 はじめてのプログラム選び・チェック項目

  • 初心者むけクラス:「基本」「ビギナー」など、基礎を学べるクラスがあるか?
  • 目的別メニュー:「姿勢改善」「脚痩せ」など、自分の悩みに特化したものがあるか?
  • レベル分け:慣れてきた時にステップアップできる、中級以上のクラスもあるか?

4. レッスン形式:指導の手厚さと予算のバランスで選ぶ

ピラティスのレッスンは、主に1対1の「パーソナル」と、複数人で受ける「グループ」に分かれます。はじめての方は、「どれくらい手厚く教えてほしいか」と予算のバランスで選びましょう。

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① グループとパーソナルの違いを比較

それぞれの特徴やメリット、気になる点を表にまとめました。最近は、両方のいいとこ取りをした「少人数制(セミパーソナル)」を導入するスタジオも増えています。

形式 特徴・メリット 気になる点
パーソナル 1対1のオーダーメイド指導。自分の身体の状態に合わせて的確にサポートしてもらえるため、最短で効果を実感できる。 グループレッスンに比べて1回あたりの料金が高め
グループ 料金がリーズナブルで続けやすいのが魅力。活気ある雰囲気で、モチベーションを維持しやすい。 講師の目が届きにくいため、細かいフォーム修正が少ない場合がある。
少人数制 3〜8名程度の少人数形式。グループの安さと、パーソナルの手厚さを「いいとこ取り」したい方におすすめ。 スタジオによって「少人数」の定義(人数)が異なるため要確認。

② 初心者におすすめする「失敗しないステップ」

「はじめてだから、まずは安いグループレッスンから」と考えがちですが、実は最初の数回だけでもパーソナル(または少人数制)を受けるのも有効です。

ピラティス特有の「呼吸」や「骨盤の動かし方」を最初にしっかりと教わっておくことで、その後のグループレッスンでも動きのポイントをつかみやすくなるからです。

💡 レッスン形式選びのチェックリスト

  • 形式の選択肢:気になるスタジオで、グループ・パーソナル・少人数制のどこまで対応しているか?
  • 予算とのバランス:受けたい頻度で通った場合、無理なく続けられる料金か?
メモグループは料金を抑えて続けやすく、パーソナルは一人ひとりに合わせた指導を受けやすいのが魅力です。自分の目的と予算に合う形式を選び、無理なく続けられるスタジオを見つけましょう。

5. インストラクター:資格だけでなく教え方も確認

ピラティスの効果は、インストラクターの指導力で決まると言っても過言ではありません。公式サイトのプロフィールだけでなく、体験レッスンを「説明のわかりやすさ」や「自分との相性」を確かめる場として活用しましょう。

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① 知識の深さを見極める「資格」の目安

ピラティスには国家資格がないため、以下の国際資格や専門資格を持っているかが、プロとしての知識レベルを判断する大きな指標になります。

資格の種類 特徴・学んでいること
国際認定資格 BASISTOTTPHIなど。数百時間の研修と厳しい試験をパスした、世界基準の専門知識を持っています。
医療系国家資格 理学療法士作業療法士など。リハビリのプロなので、体に痛みや不安がある方も安心です。

② はじめてでも確認しやすい「教え方」のポイント

体験レッスンでは、資格の有無だけでなく、初心者でも安心して受けられる教え方かどうかを確認しましょう。特に、次のような点は初回でも比較的チェックしやすいポイントです。

説明のわかりやすさ 専門用語ばかりでなく、初心者にもイメージしやすい言葉で動きを説明してくれるか。
声かけの丁寧さ できていない点を一方的に指摘するのではなく、安心して取り組めるように声をかけてくれるか。
質問のしやすさ 分からないことや不安な点を、気まずさなく聞ける雰囲気があるか。

③ 体験レッスンで確認したいこと

体験レッスンでは、難しい質問をしなくても大丈夫です。気になることを少し聞いてみるだけでも、スタジオとの相性を確かめやすくなります。

💡 体験レッスン時の質問例

  • 「姿勢改善を目指したいのですが、どのレッスン形式が合いやすいですか?」
  • 「無理なく続けるなら、どのくらいの頻度がおすすめですか?」
  • 「普段の姿勢で気をつけたほうがいいことはありますか?」

川崎のピラティス料金相場

川崎エリアのピラティススタジオの料金相場をまとめました。グループレッスンは月4回1万円前後、通い放題1.5万〜2万円前後が相場です。

パーソナル専門スタジオが多く、1回あたり5千円〜1万円前後で受講可能。体験無料のスタジオが多いのが特徴です。

項目 相場目安 見方のポイント
グループ(月4回) 9,800円〜14,000円前後 はじめての方が比較しやすい代表的なプランです。
通い放題 12,980円〜20,680円前後 週2回以上通う場合はコスパが良くなります。
プライベート(1回) 5,500円〜10,000円前後 マンツーマンで指導を受けたい方向けです。
体験 0円〜3,300円前後 無料〜低価格が多いです。
初期費用 0円〜33,000円前後 キャンペーンで無料になることがあります。

メモ川崎エリアは大手グループから完全個室のパーソナルまで選択肢が非常に豊富です。

まずは「手軽なグループ」か「自分専用のパーソナル」か、目的に合わせて複数を比較してみましょう。

※料金は目安です

川崎のピラティススタジオ比較表

スタジオ the SILK 川崎店 ピラティスK 川崎店 zen place ピラティス 川崎 Rintosull 川崎店 クラブピラティス 川崎 luluto(ルルト) 川崎店 パーソナルピラティスPLUME 川崎店 URBAN CLASSIC PILATES 川崎店 24/7ピラティス川崎店 Hain pilates(ハインピラティス)川崎店 La pilates(ラピラティス)川崎店
the SILK 川崎店 ピラティスK 川崎店 zen place ピラティス 川崎 Rintosull 川崎店 クラブピラティス 川崎 luluto(ルルト) 川崎店 パーソナルピラティスPLUME 川崎店 URBAN CLASSIC PILATES 川崎店 24/7ピラティス川崎店 Hain pilates(ハインピラティス)川崎店 La pilates(ラピラティス)川崎店
体験料金 無料 0円 1,000円〜 0円 無料(30分) 12,000円 2,000円 無料 無料 無料 3,000円
種類 マシンピラティス マシンピラティス マット・マシンピラティス マシンピラティス マシンピラティス マシンピラティス マシンピラティス マシンピラティス・TRX マシンピラティス マシンピラティス マシンピラティス・骨膜整体
レッスン形式 グループレッスン グループレッスン グループ・プライベート グループレッスン グループ・プライベート マンツーマン(パーソナル) パーソナル サーキット形式 パーソナル パーソナル パーソナル
月額(最安) 12,280円(月3回) 13,420円(月4回) 10,450円(月4回) 9,800円(月4回) 11,990円(月4回) 29,700円(月3回) 22,000円(月4回) 8,580円(月4回) 14,500円(月2回) 22,000円(月4回) 12,000円(月1回)
アクセス 京急川崎駅徒歩2分 川崎駅徒歩5分 京急川崎駅徒歩5分 川崎駅徒歩5分 川崎駅徒歩8分 川崎駅徒歩6分 川崎駅徒歩5分 川崎駅徒歩4分 川崎駅徒歩7分 川崎駅徒歩5分 川崎駅徒歩2分
レンタル ウェア、タオル、靴下 ウェア マット ウェア、タオル、ソックス なし なし ウェア上下、タオル 不明 なし なし 不明

※料金は税込。最新情報は公式サイトをご確認ください。

川崎のピラティスおすすめ11選

the SILK 川崎店|初心者歓迎の女性専用マシンピラティス

💡 このスタジオのおすすめポイント

  • 音楽に合わせて身体を動かすスタイルの女性専用スタジオ
  • 参加者の約8割が初心者で、手ぶら体験も可能
  • 京急川崎駅徒歩2分・川崎駅徒歩4分の好アクセス

the SILK 川崎店は、音楽に合わせて楽しく身体を動かせる女性専用のマシンピラティススタジオです。利用者の多くが初心者からスタートしており、ウェアやタオルのレンタルがあるため手ぶらで気軽に体験できます。

住所 神奈川県川崎市川崎区砂子2-4-10 ヒューリック川崎ビル8階
アクセス 京急川崎駅徒歩2分、川崎駅徒歩4分
営業時間 7:30〜21:00
定休日 年末年始(12/29~1/3)
種類・形式 マシンピラティス(グループレッスン)
料金プラン 月3回12,280円、月4回14,370円など
初期費用 入会金:11,000円
事務手数料:1,100円
※キャンペーンで無料になる場合あり
体験レッスン 無料 ※ウェアや飲み物などの持参不要
男性利用 女性専用
マップURL
参照元:公式サイト(the SILK 川崎店

ピラティスK 川崎店|ボディメイクに特化した女性専用スタジオ

💡 このスタジオのおすすめポイント

  • 音楽に合わせた多彩なボディメイク系プログラムを展開
  • 未経験スタートが多く、初心者向けレッスンも充実
  • 川崎駅から徒歩5分以内の通いやすい立地

ピラティスK 川崎店は、リフォーマーを使用したグループレッスンを行う女性専用スタジオです。音楽に合わせて部位別にアプローチする多彩なプログラムがあり、初心者でも楽しくボディメイクに取り組めます。

住所 神奈川県川崎市川崎区駅前本町10-1MEFULL川崎8F
アクセス 川崎駅徒歩5分、京急川崎駅徒歩2分
営業時間 平日10:00-15:00・17:30-22:00、土祝10:00-19:00、日10:00-17:30
定休日 第一月曜日
種類・形式 マシンピラティス(グループレッスン)
料金プラン 月額(最安):月4回13,420円
初期費用 13,530円(入会金5,500円、登録料5,500円、施設利用料2,530円)※体験当日入会で入会金&登録料無料
体験レッスン 0円
男性利用 女性専用
マップURL
参照元:公式サイト(ピラティスK 川崎店

zen place ピラティス 川崎|世界基準の講師による本格レッスン

💡 このスタジオのおすすめポイント

  • 世界基準の資格を持つ講師が在籍し、AI姿勢解析も導入
  • マットとマシンの両方に対応し、初心者向けクラスも充実
  • 男性も利用可能で、幅広い層が通える本格派スタジオ

zen place ピラティス 川崎は、本格的なピラティスを学びたい方におすすめのスタジオです。マット・マシンの両方に対応しており、AI姿勢解析を活用した論理的な指導を受けられるのが特徴です。

住所 神奈川県川崎市川崎区砂子2丁目11-29 平松川崎ビル6階
アクセス 京急川崎駅徒歩5分、川崎駅徒歩6分
営業時間 平日8:00-21:30、土日祝8:00-21:00
定休日 不定休
種類・形式 マット・マシンピラティス(グループ・プライベート)
料金プラン 月額(最安):マットグループ月4回 10,450円、リフォーマーグループ月4回 15,400円
初期費用 33,000円 ※当日入会キャンペーンで0円の場合あり
体験レッスン 1,000円〜
男性利用 男女共用
マップURL
参照元:公式サイト(zen place ピラティス 川崎

Rintosull 川崎店|大画面の映像とインストラクターの丁寧なサポート

💡 このスタジオのおすすめポイント

  • 映像レッスンとインストラクターのサポートを併用した新しい形式
  • 利用者の87%以上が初心者で、手ぶら体験にも対応
  • 月額9,800円からの低価格でマシンピラティスを継続可能

Rintosull 川崎店は、大画面スクリーンの映像を見ながら、インストラクターのサポートを受けられるマシンピラティススタジオです。初心者が約9割を占めており、リーズナブルな価格設定で通いやすさが魅力です。

住所 神奈川県川崎市川崎区砂子2-6-2 川崎三恵ビル6F
アクセス 川崎駅徒歩5分、京急川崎駅徒歩7分
営業時間 平日:10:00–21:00、土日祝:10:00–18:00
定休日 毎週木曜日
種類・形式 マシンピラティス(グループレッスン)
料金プラン 月額(最安):4・フルタイム(月4回)9,800円
初期費用 12,500円(入会金5,000円、マンスリーメンバー登録金5,000円、施設利用料2,500円)
※体験当日入会で入会金+登録金0円
体験レッスン 0円
男性利用 女性専用
マップURL
参照元:公式サイト(Rintosull 川崎店

クラブピラティス 川崎|多彩なアイテムを使用する世界最大級ブランド

💡 このスタジオのおすすめポイント

  • 資格保有インストラクターのみが在籍する世界最大級のピラティスブランド
  • 15種類以上のアイテムを使用した、レベル別の多彩なクラス構成
  • 少人数制のグループレッスンに加え、プライベートにも対応

クラブピラティス 川崎は、世界中で展開されている本格的なマシンピラティススタジオです。4段階のきめ細かなレベル分けにより、初心者でも自分の習熟度に合わせたクラスを選べるほか、専門知識を持つ講師から丁寧な指導が受けられます。

住所 神奈川県川崎市幸区南幸町1-7 B1
アクセス 川崎駅徒歩8分
営業時間 月〜土7:00-21:00、日7:00-18:00
定休日 不明
種類・形式 マシンピラティス(グループ・プライベート)
料金プラン 月額(最安):月4回11,990円
初期費用 入会金:5,500円 ※キャンペーン中、当日入会で無料になる場合あり
事務手数料:2,200円
体験レッスン 無料(30分)
男性利用 男性可
マップURL
参照元:公式サイト(クラブピラティス 川崎

luluto(ルルト) 川崎店|理学療法士監修のパーソナルピラティス

💡 このスタジオのおすすめポイント

  • 理学療法士監修による医学的根拠に基づいた高品質なレッスン
  • 完全個別指導で、運動初心者も悩みや不安を解消しやすい
  • 男性も利用可能。一人ひとりに最適なメニューを作成

luluto(ルルト) 川崎店は、完全マンツーマンに特化したパーソナルピラティススタジオです。理学療法士が監修しており、医学的根拠に基づいたアプローチで運動初心者の方でも安全にレッスンを始められます。

住所 神奈川県川崎市川崎区小川町7-4 アービラ川崎1404号室
アクセス 川崎駅徒歩6分
営業時間 9:00〜21:00
定休日 不明
種類・形式 マシンピラティス(マンツーマン(パーソナル))
料金プラン 月3回29,700円、月4回38,400円など
※インストラクター指名料2,000円/回
初期費用 22,000円 ※体験当日入会で無料
体験レッスン 12,000円 ※キャンペーンで割引の場合あり
男性利用 男性可
マップURL
参照元:公式サイト(luluto(ルルト) 川崎店

パーソナルピラティスPLUME 川崎店|完全個室で叶える姿勢改善とダイエット

💡 このスタジオのおすすめポイント

  • 完全個室のマンツーマンレッスンで、周囲を気にせず集中できる
  • 姿勢改善とダイエットの両立をサポートする専門的なプログラム
  • 川崎駅から徒歩5分で、早朝から深夜まで営業

パーソナルピラティスPLUME 川崎店は、完全個室で一人ひとりの目標に寄り添うパーソナルピラティススタジオです。周囲の目が気にならないプライベート空間で、姿勢改善やダイエットなどの課題を効率的に解決できます。

住所 神奈川県川崎市幸区中幸町4-35-3 グレイス秀
アクセス 川崎駅徒歩5分、尻手駅徒歩10分、京急川崎駅徒歩12分
営業時間 7:00〜23:00
定休日 不明
種類・形式 マシンピラティス(パーソナル)
料金プラン 月額(最安):月4回22,000円 ※ウェア上下・タオル・飲料水付き
初期費用 入会金33,000円 ※当日入会で16,500円
体験レッスン 2,000円 ※手ぶら体験セット付き(ウェア、タオル、飲料水)
男性利用 女性専用
マップURL
参照元:公式サイト(パーソナルピラティスPLUME 川崎店

URBAN CLASSIC PILATES 川崎店|30分の効率的なサーキット形式

💡 このスタジオのおすすめポイント

  • マシンピラティスとTRXを組み合わせた独自のサーキットトレーニング
  • 予約不要で1回30分のレッスンのため、忙しい方でも隙間時間で通える
  • 川崎駅から徒歩4分と近く、男性も気軽に利用できる環境

URBAN CLASSIC PILATES 川崎店は、マシンピラティスとTRXを組み合わせた、予約不要のサーキット型スタジオです。1回30分の効率的なレッスン内容になっており、仕事帰りや買い物ついでにサクッと通いたい方に最適です。

住所 神奈川県川崎市川崎区小川町2-7 IVY TOWER 3F
アクセス 川崎駅徒歩4分
営業時間 平日9:30〜21:30、土祝9:30〜19:30
定休日 日曜日
種類・形式 マシンピラティス・TRX(サーキット形式)
料金プラン 月額(最安):月4回 8,580円
初期費用 16,500円(入会金10,000円/事務手数料5,500円) ※モニター会員で無料
体験レッスン 無料
男性利用 男女共用
マップURL
参照元:公式サイト(URBAN CLASSIC PILATES 川崎店

24/7ピラティス川崎店|女性専用の個室パーソナルピラティス

💡 このスタジオのおすすめポイント

  • 女性インストラクターによる完全個室のパーソナルレッスン
  • 月2回から通えるプランがあり、自分のペースで無理なく継続できる
  • 年中無休・21時まで営業で仕事帰りでも立ち寄りやすい

24/7ピラティス川崎店は、女性専用の完全個室で指導が受けられるパーソナルピラティススタジオです。女性インストラクターがマンツーマンで丁寧にサポートするため、初心者の方でも安心して取り組めます。

住所 神奈川県川崎市川崎区小川町2-7 昼間ビルIYY TOWER9階
アクセス 川崎駅徒歩7分、京急川崎駅徒歩8分
営業時間 8:00〜21:00
定休日 年中無休
種類・形式 マシンピラティス(パーソナル)
料金プラン 月額(最安):月2回14,500円
初期費用 なし
体験レッスン 無料 ※ウェア(上・下)、靴下レンタルあり、無料AI姿勢診断付き
男性利用 女性専用
マップURL
参照元:公式サイト(24/7ピラティス川崎店

Hain pilates(ハインピラティス)川崎店|1回30分の女性専用パーソナル

💡 このスタジオのおすすめポイント

  • 女性専用パーソナルジムのノウハウを活かしたボディメイク指導
  • 1回30分の短時間集中レッスンで、運動初心者も継続しやすい
  • 川崎駅徒歩5分・夜22時まで営業し、仕事帰りにも通いやすい

Hain pilates(ハインピラティス)川崎店は、女性専用パーソナルジム発のマシンピラティスブランドです。1回30分のマンツーマンレッスンを採用しており、運動が苦手な方や初心者の方でも短時間で効率よくトレーニングが行えます。

住所 神奈川県川崎市川崎区砂子1-1-14 JTB川崎共同ビル3階
アクセス 川崎駅徒歩5分、京急川崎駅徒歩2分
営業時間 平日10:00〜22:00、土9:00〜21:00
定休日 日曜日
種類・形式 マシンピラティス(パーソナル)
料金プラン 月額(最安):月4回 22,000円
初期費用 入会金:22,000円 ※キャンペーンで無料
登録料5,500円
体験レッスン 無料
男性利用 女性専用
マップURL

La pilates(ラピラティス)川崎店|骨膜整体とピラティスの融合メソッド

💡 このスタジオのおすすめポイント

  • 骨膜整体とマシンピラティスを組み合わせた独自の身体改善メソッド
  • 完全マンツーマンのレッスンで、初心者の悩みにも丁寧に対応
  • 川崎駅から徒歩2分の好立地にある、落ち着いた女性専用空間

La pilates(ラピラティス)川崎店は、骨膜整体とマシンピラティスを組み合わせた独自のアプローチが特徴の女性専用パーソナルスタジオです。一人ひとりの身体の状態に合わせたマンツーマン指導で、根本的な身体の改善を目指せます。

住所 神奈川県川崎市川崎区駅前本町5-3KOWA川崎駅前ビル5階
アクセス 川崎駅東口徒歩2分
営業時間 9:00〜21:00
定休日 年末年始
種類・形式 マシンピラティス・骨膜整体(パーソナル)
料金プラン 月1回コース12,000円
月2回コース22,000円
月4回コース40,000円
月6回コース54,000円
初期費用 10,000円 ※当日入会で無料
体験レッスン 3,000円 ※マシンピラティス×骨膜整体90分フルセットお試し体験
男性利用 女性専用 ※紹介のみ男性可
マップURL
参照元:公式サイト(La pilates(ラピラティス)川崎店

条件別に見る川崎のピラティススタジオ

川崎で初心者におすすめのピラティススタジオ

ピラティスがはじめての方でも安心して通えるスタジオをピックアップしました。未経験からスタートする方が多いスタジオや、サポート体制が整った環境を選ぶのが継続のコツです。

  • the SILK 川崎店:参加者の約8割が初心者であり、手ぶらで無料体験が可能な女性専用スタジオです。
  • ピラティスK 川崎店:ほとんどが未経験からスタートし、初心者向けレッスンも充実した女性専用スタジオです。
  • Rintosull 川崎店:87%以上が初心者であり、大画面の映像サポートを受けながら手ぶらで体験できます。
  • クラブピラティス 川崎:4段階のレベル分けクラスがあり、少人数制で30分の無料体験も用意されています。
  • パーソナルピラティスPLUME 川崎店:8割が初心者であり、完全個室のマンツーマンで丁寧なサポートを受けられます。

まずは無料体験などを利用して、自分に合う雰囲気かどうかを確かめてみるのがおすすめです。

川崎で料金が安いピラティススタジオ

継続して通いやすいよう、月額料金や初期費用を抑えられるスタジオをまとめました。通い放題プランや体験無料キャンペーンを賢く活用しましょう。

  • URBAN CLASSIC PILATES 川崎店:月4回8,580円からと、エリア内でも非常にリーズナブルな料金設定です。
  • Rintosull 川崎店:月4回9,800円と低価格で、体験当日入会による初期費用無料キャンペーンも実施しています。
  • zen place ピラティス 川崎:月4回10,450円から始められ、本格的な指導を安価に受けられます。
  • クラブピラティス 川崎:月4回11,990円から受講可能で、30分の体験レッスンも無料です。
  • the SILK 川崎店:月12,280円から利用でき、レンタル込みの体験が無料なため初期費用を抑えられます。

自身のライフスタイルに合ったプランを見極めることで、無理なくピラティスを習慣化できます。

川崎で男性におすすめの本格派・高強度スタジオ

川崎エリアで男性が通いやすいスタジオは、本格的なトレーニングを求める方や、個室で集中したい方に支持されています。自身の目的に合わせて、最適な環境を選びましょう。

  • zen place ピラティス 川崎:最新のAI姿勢解析を導入。アスリートも取り入れる高強度の本格レッスンが可能です。
  • クラブピラティス 川崎:世界最大級のブランドで、15種類以上の多彩なアイテムを使った飽きないトレーニングが魅力。
  • luluto(ルルト) 川崎店:完全個別指導。理学療法士監修のメニューで、腰痛改善や体硬改善など個別の悩みに直結します。
  • URBAN CLASSIC PILATES 川崎店:予約不要×30分のサーキット形式。忙しいビジネスマンでも仕事帰りに効率よく鍛えられます。
  • La pilates(ラピラティス)川崎店:紹介制のプライベート空間。骨膜整体との組み合わせで、身体のメンテナンスを重視したい方に。

体験レッスンなら実際の男女比やレッスンの強度を肌で感じられるため、自分に合う環境かどうかを判断できます。

川崎のピラティスに関するよくある質問

ピラティスはどんな服装で行けばいいですか?

動きやすく、体にほどよくフィットする服装がおすすめです。Tシャツやレギンスなどの伸縮性のあるウェアが一般的です。

体のラインが分かる方が姿勢を確認しやすいため、ダボダボした服は避けると安心です。足元は裸足かグリップ付きソックスで行うスタジオが多いです。

参照元:
Nike(公式フィットネス解説)
Coto こと by 趣味なび(ピラティスQ&A)

ピラティスは初心者や体が硬い人でも大丈夫ですか?

はい、大丈夫です。ピラティスは初心者や体が硬い方でも始めやすい運動とされています。

NHS(英国国民保健サービス)でも、年齢や体力レベルを問わず取り組めると紹介されています。

ただし、痛みや持病がある場合は、無理をせず事前に相談されることをおすすめします。

参照元:
NHS(英国国民保健サービス)
Mayo Clinic

ピラティスの一般的な料金相場はどのくらいですか?

日本国内のピラティススタジオでは、月4回程度のグループレッスンで1万〜1.6万円前後、通い放題プランは1.5万〜1.8万円前後がひとつの目安です。

プライベートレッスンは1回8,000円〜1.5万円前後が一般的です。詳しくは本記事の料金相場パートもあわせてご確認ください。

参照元:
BASI Pilates JAPAN(代官山スタジオ料金表)
zen place pilates 料金ページ

ピラティスは週にどのくらい通うのが理想ですか?

明確な回数の決まりはありませんが、初心者の方は週1〜2回から始めると無理なく続けやすいです。

慣れてきたら週2〜3回に増やすことで、より効果を実感しやすくなります。無理なく継続できるペースを選ぶことが大切です。

参照元:
Mayo Clinic
Cleveland Clinic

ピラティスはどのくらいで効果を感じられますか?

効果の感じ方には個人差がありますが、週2〜3回のペースで6〜8週間ほど続けると、姿勢や体の変化を感じ始める方が多いとされています。

まずは無理のない頻度で継続することが、効果を感じるためのポイントです。

参照元:
National Library of Medicine(PMC)

ジムやホットヨガとピラティス、ボディメイクにはどちらがおすすめですか?

大幅な減量や筋肉量の増加を目指すならフィットネスジム、発汗によるリフレッシュや柔軟性向上ならホットヨガが効果的ですが、姿勢の歪みを整えて「見た目から綺麗に引き締める」ボディメイクにはピラティスが最も適しています。

ピラティスは体幹やインナーマッスルを強化し、骨格を本来の正しい位置へと導くため、ムキムキにならずにしなやかで美しいボディラインやウエストのくびれを作ることができます。

また、リフォーマーなどのマシンピラティスは、運動が苦手な初心者でも器具が動きをサポートしてくれるため、狙った筋肉を効率よく安全に鍛えられるメリットもあります。

参照元:
北戸田整形外科(理学療法士による解説)
パーソナルピラティススタジオDEP(専門家コラム)

川崎で安いパーソナルピラティスはありますか?
川崎エリアには、マンツーマン指導を比較的リーズナブルな価格で提供しているスタジオがいくつかあります。
Hain pilates 川崎店は月2回12,100円、La pilates 川崎店は月1回12,000円から受講可能です。
また、24/7ピラティス川崎店も月2回14,500円と手頃な料金で始められます。
川崎でマシンピラティスが受けられるスタジオはどこですか?
川崎駅周辺には、リフォーマーなどの専用マシンを使用したピラティススタジオが充実しています。
女性専用でマシン専門のthe SILK 川崎店ピラティスK 川崎店、映像とインストラクターのサポートを組み合わせたRintosull 川崎店などが代表的です。
また、男女共用ではクラブピラティス 川崎もマシンレッスンが豊富です。

周辺エリアのピラティスもチェック

近隣エリアも含めて比較したい方は、以下の記事も参考にしてみてください。

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