立川のピラティスおすすめ13選|安いスタジオ・料金相場・比較表で解説

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※当サイトは総額表示義務化により、全ての料金を税込価格で表記しています。


立川エリア(立川市)のおすすめピラティススタジオをわかりやすくまとめました。

これから東京都立川エリアでどのスタジオに通うか検討している方の参考になれば幸いです。

はじめての方におすすめ

the SILK立川店

the SILK立川店は、マシンピラティスを音楽に合わせて楽しく体験できる女性専用スタジオです。初心者や運動が苦手な方も多いため、まずは気軽に体験レッスンから始めてみてください。立川駅から徒歩5分とアクセスも良く、手ぶらで通えるレンタルサービスも充実しています。

\ 0円で手ぶら体験レッスン実施中 /

目次

立川でピラティススタジオを選ぶ5つのポイント

「ピラティスを始めてみたいけど、何を基準に選べばいいかわからない……」
そんな時に押さえるべき「5つのポイント」を、チェックリスト形式でまとめました。

1. 料金・費用の安さ:総額と継続しやすさをチェック

ピラティスは体の変化を実感するまでに約3ヶ月必要と言われています。そのため、単に入会金が安いかどうかだけでなく、「無理なく3ヶ月以上払い続けられるか」という視点が非常に重要です。

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① 月会費以外の費用も含めた「総額」で比較する

月会費が安い場合でも、入会金や施設利用料、レンタル代などを含めると総額が高くなるケースがあります。

料金を確認する場合は、3ヶ月や6ヶ月など、一定期間で必要となる総額を確認しましょう。

初期費用 入会金・事務手数料の合計額(当日入会で0円になる場合が多い)
月額費用 月会費+管理費(ピラティススタジオは月会費のほかに「施設維持費」「設備運営管理費」などがかかる場合がある)
オプション ウェア・タオル・水のレンタル料(手ぶらで通いたい人はこちらの料金も必要)

② ライフスタイルに合った「プラン」を選ぶ

「通い放題」は一見お得ですが、回数を通えないと割高になります。自分のスケジュールに合うものを選びましょう。

月4回(8回)制 週1~2回、定期的に通いたい方
最も習慣化しやすく、1回あたりの単価も把握しやすいプランです。
通い放題 週3回以上の頻度で通いたい方
※1日の受講制限や、予約の埋まり具合を必ず確認しましょう。
都度・チケット 不定期、または初期費用を抑えたい方
割高にはなりますが、月会費が無駄になるのを防げます。

③ 「やめる時・変更する時」のルールを必ず確認

キャンペーンによる「最低継続期間(違約金)」の有無はもちろんですが、意外と盲点なのが「各種手続きの締め切り日」です。

申請が1日でも遅れると、翌月分の会費が自動で引き落とされるなど、思わぬコストが発生する恐れがあります。損をしないために、以下の3点は必ず契約前に確認しましょう。

💡 損をしないための「事務ルール」チェック

  • キャンペーンの縛り:「◯ヶ月以内の退会」で、違約金やキャンペーン差額の支払いが発生しないか?
  • 退会・休会の申請期限:「前月の10日まで」など、希望する月にやめるための締め切りは何日か?
  • プラン変更の柔軟性:仕事が忙しくなった際、翌月から回数を減らすなどの変更がスムーズにできるか?

2. 通いやすさ:継続の鍵は「生活動線」

多くの人がスタジオ選びで重視するのがアクセスの良さです。ピラティスは続けることが大事になるので、「わざわざ通う」のではなく「ついでに通える」環境を選びましょう。

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① 自分の「生活動線」を具体的に想定する

「家から近い」だけでなく、実際にどのタイミングで通うかをシミュレーションすることが大切です。駅からの徒歩分数も、天候に左右されない「5〜10分以内」が目安となります。

仕事帰り 職場の最寄り駅、または通勤の乗り換え駅。駅から徒歩5分以内が理想です。
休日・在宅 自宅から徒歩・自転車圏内、または普段買い物に行くエリア。
両方 他店舗利用(相互利用)ができる大手スタジオなら、平日と休日で使い分けができて便利です。

② 営業時間がライフサイクルに合うか

立地が良くても、自分が通いたい時間にレッスンを受けられなければ意味がありません。特に仕事前後や休日をメインに通う方は、以下の項目をチェックしましょう。

早朝・夜間 出勤前や仕事帰りでも無理なく通えるか。「最終受付時間」が自分の退勤時間に間に合うかも含めて確認が必要です。
土日祝 週末の営業時間は平日より短いケースがあるため、特に休日の夜に通いたい方は要注意です。
定休日 自分のメインの休日に店舗の定休日が重なっていないか。隔週休みや不定休のスタジオもあります。

③ 無理なく通い続けるためのチェックポイント

契約前に、実際のルートを一度歩いてみることをおすすめします。駐輪場の有無は、店舗ページではほとんど明記されていないので、体験レッスン時に確認することをおすすめします。

💡 通いやすさの最終確認ポイント

  • 駅からの距離:天気が悪い日でも負担にならない距離か?
  • 周辺環境:特に夜間に通う場合、安心して通えるか?
  • 駐輪場・駐車場:電車以外で通う場合、停められる場所があるか?

3. レッスン内容・種類:初心者は「マシン」がおすすめ

ピラティスには大きく分けて、専用マシンを使う「マシンピラティス」と、床の上で自重(じじゅう=自分の体重)を負荷として行う「マットピラティス」の2種類があります。

はじめての方には、マシンの補助がある「マシンピラティス」の方がおすすめです。

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① マシンとマットの徹底比較

どちらが良い・悪いではなく、自分の目的や予算に合わせて選びましょう。それぞれの違いを一覧表にまとめました。

種類 特徴・メリット 難易度・費用
マシン バネや滑車の補助があるため、運動が苦手な方でも正しいフォームを習得しやすいのが最大の特徴です。 難易度:低め
費用:高め
マット 自重をコントロールするため、基礎筋力が必要です。一方で、料金がリーズナブルな点も魅力です。 難易度:高め
費用:安め

② 初心者が「マシン」から始めるべき理由

マットピラティスは「マット1枚あればどこでもできる」手軽さがありますが、実は「補助なしで正しく体を動かす」のは難易度が高く、初心者の場合はレッスンを受けても正しいフォームをつかむまでに時間がかかり、期待した効果を実感しにくいことがあります。

まずはマシンに体の動きをサポートしてもらい、「正しい姿勢」と「筋肉の使い方」の感覚を身につけるのが、ピラティスの効果をしっかり実感する近道です。

💡 はじめてのプログラム選び・チェック項目

  • 初心者むけクラス:「基本」「ビギナー」など、基礎を学べるクラスがあるか?
  • 目的別メニュー:「姿勢改善」「脚痩せ」など、自分の悩みに特化したものがあるか?
  • レベル分け:慣れてきた時にステップアップできる、中級以上のクラスもあるか?

4. レッスン形式:指導の手厚さと予算のバランスで選ぶ

ピラティスのレッスンは、主に1対1の「パーソナル」と、複数人で受ける「グループ」に分かれます。はじめての方は、「どれくらい手厚く教えてほしいか」と予算のバランスで選びましょう。

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① グループとパーソナルの違いを比較

それぞれの特徴やメリット、気になる点を表にまとめました。最近は、両方のいいとこ取りをした「少人数制(セミパーソナル)」を導入するスタジオも増えています。

形式 特徴・メリット 気になる点
パーソナル 1対1のオーダーメイド指導。自分の身体の状態に合わせて的確にサポートしてもらえるため、最短で効果を実感できる。 グループレッスンに比べて1回あたりの料金が高め
グループ 料金がリーズナブルで続けやすいのが魅力。活気ある雰囲気で、モチベーションを維持しやすい。 講師の目が届きにくいため、細かいフォーム修正が少ない場合がある。
少人数制 3〜8名程度の少人数形式。グループの安さと、パーソナルの手厚さを「いいとこ取り」したい方におすすめ。 スタジオによって「少人数」の定義(人数)が異なるため要確認。

② 初心者におすすめする「失敗しないステップ」

「はじめてだから、まずは安いグループレッスンから」と考えがちですが、実は最初の数回だけでもパーソナル(または少人数制)を受けるのも有効です。

ピラティス特有の「呼吸」や「骨盤の動かし方」を最初にしっかりと教わっておくことで、その後のグループレッスンでも動きのポイントをつかみやすくなるからです。

💡 レッスン形式選びのチェックリスト

  • 形式の選択肢:気になるスタジオで、グループ・パーソナル・少人数制のどこまで対応しているか?
  • 予算とのバランス:受けたい頻度で通った場合、無理なく続けられる料金か?
メモグループは料金を抑えて続けやすく、パーソナルは一人ひとりに合わせた指導を受けやすいのが魅力です。自分の目的と予算に合う形式を選び、無理なく続けられるスタジオを見つけましょう。

5. インストラクター:資格だけでなく教え方も確認

ピラティスの効果は、インストラクターの指導力で決まると言っても過言ではありません。公式サイトのプロフィールだけでなく、体験レッスンを「説明のわかりやすさ」や「自分との相性」を確かめる場として活用しましょう。

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① 知識の深さを見極める「資格」の目安

ピラティスには国家資格がないため、以下の国際資格や専門資格を持っているかが、プロとしての知識レベルを判断する大きな指標になります。

資格の種類 特徴・学んでいること
国際認定資格 BASISTOTTPHIなど。数百時間の研修と厳しい試験をパスした、世界基準の専門知識を持っています。
医療系国家資格 理学療法士作業療法士など。リハビリのプロなので、体に痛みや不安がある方も安心です。

② はじめてでも確認しやすい「教え方」のポイント

体験レッスンでは、資格の有無だけでなく、初心者でも安心して受けられる教え方かどうかを確認しましょう。特に、次のような点は初回でも比較的チェックしやすいポイントです。

説明のわかりやすさ 専門用語ばかりでなく、初心者にもイメージしやすい言葉で動きを説明してくれるか。
声かけの丁寧さ できていない点を一方的に指摘するのではなく、安心して取り組めるように声をかけてくれるか。
質問のしやすさ 分からないことや不安な点を、気まずさなく聞ける雰囲気があるか。

③ 体験レッスンで確認したいこと

体験レッスンでは、難しい質問をしなくても大丈夫です。気になることを少し聞いてみるだけでも、スタジオとの相性を確かめやすくなります。

💡 体験レッスン時の質問例

  • 「姿勢改善を目指したいのですが、どのレッスン形式が合いやすいですか?」
  • 「無理なく続けるなら、どのくらいの頻度がおすすめですか?」
  • 「普段の姿勢で気をつけたほうがいいことはありますか?」

立川のピラティス料金相場

立川エリアは、月額1万円前後から通える大手グループスタジオと、1回7,000円〜1万円前後のパーソナル専門スタジオが混在しています。目的や予算に合わせて多様な選択肢があるのが特徴です。

項目 相場目安 見方のポイント
グループ(月4回) 9,800円〜15,000円前後 はじめての方が比較しやすい代表的なプランです。
通い放題 13,000円〜20,000円前後 週2回以上通う場合はコスパが良くなります。
プライベート(1回) 7,000円〜10,000円前後 マンツーマンで指導を受けたい方向けです。
体験 無料〜5,000円前後 無料〜低価格が多いです。
初期費用 10,000円〜33,000円前後 キャンペーンで無料になることがあります。

メモ多くのスタジオで体験当日の入会による初期費用無料キャンペーンを実施しています。また、月額料金とは別に施設維持費や運営管理費が毎月発生するスタジオもあるため、総額での比較が必要です。

※料金は目安です

立川のピラティススタジオ比較表

スタジオ ピラティスK 立川店 the SILK 立川店 zen place ピラティス 立川 Rintosull立川北口店 URBAN CLASSIC PILATES 立川店 ピラティス&ジム1to1 立川店 Pilates Mee(ピラティスミー)立川店 Luce’(ルーチェ)pilates studio 立川店 ELEMENT 立川店 La pilates(ラピラティス)立川店 STUDIO IVY 立川店 Regina Pilates(レジーナピラティス)立川店 ソエルスタジオ COMMONS立川立飛店
ピラティスK 立川店 the SILK 立川店 zen place ピラティス 立川 Rintosull立川北口店 URBAN CLASSIC PILATES 立川店 ピラティス&ジム1to1 立川店 Pilates Mee(ピラティスミー)立川店 Luce'(ルーチェ)pilates studio 立川店 ELEMENT 立川店 La pilates(ラピラティス)立川店 STUDIO IVY 立川店 Regina Pilates(レジーナピラティス)立川店 ソエルスタジオ COMMONS立川立飛店
体験料金 0円 0円 1,000円~ 0円 0円 0円(通常5,500円) 9,800円(期間限定0円) 5,000円 3,300円(体験当日入会で無料) 3,000円(通常14,000円) 4,500円 7,000円(マンツーマン)、10,000円(ペア) 0円
種類 マシンピラティス マシンピラティス マットピラティス、マシンピラティス マシンピラティス、ホットヨガ マシンピラティス、TRX マシンピラティス、ジムトレーニング マシンピラティス ピラティス マシンピラティス マシンピラティス、骨膜整体 マシンピラティス マシンピラティス マシンピラティス、よもぎ蒸し、オンラインレッスン
レッスン形式 グループ グループ グループ、プライベート グループ サーキット形式 パーソナル セミパーソナル、パーソナル パーソナル マンツーマン パーソナル マンツーマン マンツーマン、ペアレッスン グループ
月額(最安) 13,420円 12,280円 9,625円 9,800円 8,580円 6,600円(都度払い) 11,000円 18,600円 20,000円 12,000円 15,000円 10,000円(都度払い) 9,878円
アクセス JR中央線立川駅北口より徒歩3分 JR立川駅北口より徒歩5分 JR各線立川駅北口徒歩7分 JR立川駅北口より徒歩2分 JR立川駅より徒歩2分 立川駅北口より徒歩4分 立川駅より徒歩5分 JR立川駅南口から徒歩5分 立川駅より徒歩4分 立川駅南口より徒歩2分 JR立川駅から徒歩9分 JR立川駅徒歩6分 立飛駅から徒歩4分
レンタル ウェア上下各330円、ミネラルウォーター130円(体験はウェア無料) ウェア・タオル月額2,200円、ウェア上下各280円、タオル120円、靴下120円 マット無料 ウェア上下各410円、バスタオル210円、フェイスタオル110円など(体験無料) 不明 ウェア・シューズ無料 なし 不明 ウェア・シューズ・ドリンク・プロテイン無料 ウェア無料 ウェア・タオル 不明 マット無料、体験はウェア上下無料

※料金は税込。最新情報は公式サイトをご確認ください。

立川のピラティスおすすめ10選

ピラティスK 立川店|女性専用で始めやすいマシンピラティス

💡 このスタジオのおすすめポイント

  • 部位別ボディメイクプログラムが充実している
  • マシン中心のレッスンで初心者でも始めやすい
  • 女性専用のスタジオで気兼ねなく通える

ピラティスK 立川店は、部位別ボディメイクプログラムが充実した女性専用のマシンピラティススタジオです。立川駅北口から徒歩3分とアクセスが良く、初心者向けの体験レッスンも用意されています。

住所 東京都立川市曙町2丁目7-17 イイノ立川2F
アクセス JR中央線立川駅北口より徒歩3分、多摩都市モノレール立川北駅より徒歩3分
営業時間 月水金10:00-15:00・17:30-22:00、火木9:30-16:00・17:30-22:00、土祝9:30-20:00、日10:00-19:00
定休日 第一月曜日
種類・形式 マシンピラティス(グループ)
料金プラン 月額(最安):13,420円
初期費用 13,530円
体験レッスン 0円
男性利用 不可(女性専用)
マップURL
参照元:公式サイト(ピラティスK 立川店

the SILK 立川店|音楽に合わせた独自スタイルのレッスン

💡 このスタジオのおすすめポイント

  • ピラティスのプロが監修した本格的なレッスン
  • 音楽に合わせた独自スタイルで楽しく取り組める
  • 女性専用で未経験者も多いため初心者も安心

the SILK 立川店は、音楽に合わせた独自スタイルのレッスンが特徴の女性専用マシンピラティススタジオです。プロ監修のプログラムを、洗練された空間で楽しく体験することができます。

住所 東京都立川市曙町2-18-17 町田ビル2階
アクセス JR立川駅北口より徒歩5分、多摩モノレール立川北駅北口より徒歩6分
営業時間 7:30〜21:00
定休日 年末年始(12/29~1/3)
種類・形式 マシンピラティス(グループ)
料金プラン 月額(最安):12,280円
初期費用 不明
体験レッスン 0円
男性利用 不可(女性専用)
マップURL
参照元:公式サイト(the SILK 立川店

zen place ピラティス 立川|世界基準の講師による本格レッスン

💡 このスタジオのおすすめポイント

  • 世界基準の資格を持つエデュケーターが在籍
  • マットとマシンの両方で本格的に学べる
  • グループとプライベートの併用が可能

zen place ピラティス 立川は、世界基準の資格を持つエデュケーター(講師)による本格的な指導が受けられるスタジオです。マット・マシンの両レッスンに対応しており、目的やレベルに合わせて最適な形式を選択できます。

住所 東京都立川市曙町2丁目32-2 中山本社ビル7階A
アクセス JR各線立川駅北口徒歩7分
営業時間 平日9:00-22:00、土日祝8:30-20:00
定休日 不明
種類・形式 マット・マシンピラティス(グループ・プライベート)
料金プラン 月額(最安):9,625円
初期費用 0円 ※体験当日の入会
体験レッスン 1,000円(マット)、3,000円(マシン)、9,900円(プライベート)
男性利用 利用可
マップURL
参照元:公式サイト(zen place ピラティス 立川

Rintosull立川北口店|マシン中心で初心者も始めやすい

💡 このスタジオのおすすめポイント

  • ホットヨガLAVAとのコラボで多様なレッスンが可能
  • 立川駅北口から徒歩2分と非常に通いやすい
  • マシン中心のプログラムで運動初心者も安心

Rintosull立川北口店は、マシンピラティスを専門とするスタジオで、ホットヨガLAVAとのコラボ店舗でもあります。駅から徒歩2分の好立地で、仕事帰りや買い物ついでにも通いやすい環境です。

住所 東京都立川市曙町2-4-5 CROESUS TACHIKAWA6F
アクセス JR立川駅北口より徒歩2分、多摩モノレール立川北駅改札口より徒歩1分
営業時間 不明
定休日 毎週木曜日
種類・形式 マシンピラティス・ホットヨガ(不明)
料金プラン 月額(最安):9,800円
初期費用 12,500円 ※体験当日入会で一部無料
体験レッスン 0円
男性利用 利用可
マップURL
参照元:公式サイト(Rintosull立川北口店

URBAN CLASSIC PILATES 立川店|1回30分の短時間プログラム

💡 このスタジオのおすすめポイント

  • マシンピラティスとTRXのサーキット形式を採用
  • 1回30分の短時間で効率よく体を動かせる
  • 予約不要で自分のペースで通いやすい

URBAN CLASSIC PILATES 立川店は、マシンピラティスとTRXを組み合わせたサーキット形式のスタジオです。30分という短時間でトレーニングが完了するため、忙しい方でも継続しやすいシステムになっています。

住所 東京都立川市曙町2-4-9 YTMエテルナ5F
アクセス JR立川駅より徒歩2分、多摩モノレール立川北駅より徒歩2分
営業時間 平日9:30~21:30、土祝9:30~19:30
定休日 日曜日
種類・形式 マシンピラティス・TRX(サーキット形式)
料金プラン 月額(最安):8,580円
初期費用 2,200円
体験レッスン 0円
男性利用 利用可
マップURL
参照元:公式サイト(URBAN CLASSIC PILATES 立川店

ピラティス&ジム1to1 立川店|目的に合わせたマンツーマン指導

💡 このスタジオのおすすめポイント

  • ダイエットや健康維持など目的別メニューが豊富
  • マシンピラティスとジムの併用で効率的な体作り
  • 初期費用無料で始めやすくウェア等も無料レンタル可

ピラティス&ジム1to1 立川店は、個別の目的に合わせたマンツーマン指導が受けられるパーソナルスタジオです。ウェアやシューズが無料でレンタルできるため、手ぶらで通える利便性も備えています。

住所 東京都立川市曙町2丁目32-3 サンパレス立川701 Bフロア
アクセス 立川駅北口より徒歩4分、多摩都市モノレール立川北駅より徒歩5分
営業時間 7:00~23:00
定休日 不明
種類・形式 マシンピラティス・ジムトレーニング(パーソナル)
料金プラン 月額(最安):6,600円(都度払い)
初期費用 無料
体験レッスン 0円(通常5,500円)
男性利用 不可(女性専用)
マップURL
参照元:公式サイト(ピラティス&ジム1to1 立川店

Pilates Mee 立川店|少人数制で受けられる丁寧な指導

💡 このスタジオのおすすめポイント

  • 有資格インストラクターによる豊富なレッスンメニュー
  • 少人数制またはマンツーマンで質の高い指導
  • 未経験者が多いため運動に自信がない方も安心

Pilates Mee(ピラティスミー)立川店は、少人数制のセミパーソナルやマンツーマン指導を行うマシンピラティススタジオです。有資格者による丁寧な指導で、未経験からでも安心してスタートできます。

住所 東京都立川市錦町2丁目3-31 伊藤ビル3階
アクセス 立川駅より徒歩5分
営業時間 9:00〜21:15
定休日 不定休
種類・形式 マシンピラティス(セミパーソナル・パーソナル)
料金プラン 月額(最安):11,000円
初期費用 33,000円 ※期間限定0円
体験レッスン 9,800円 ※期間限定0円
男性利用 不可(女性専用)
マップURL
参照元:公式サイト(Pilates Mee 立川店

Luce’ pilates studio 立川店|理学療法士監修のオーダーメイドレッスン

💡 このスタジオのおすすめポイント

  • 理学療法士資格保持者が監修する専門性の高い内容
  • 姿勢分析に基づいた一人ひとりに最適なプログラム
  • マンツーマン指導で自分のペースで取り組める

Luce’(ルーチェ)pilates studio 立川店は、理学療法士が監修する、姿勢分析に基づいたオーダーメイドレッスンを提供しています。体への専門知識を活かしたパーソナル指導により、効果的な姿勢改善が期待できます。

住所 東京都立川市柴崎町2-6-16-201
アクセス JR立川駅南口から徒歩5分
営業時間 9:30-20:00
定休日 不明
種類・形式 ピラティス(パーソナル)
料金プラン 月額(最安):18,600円
初期費用 10,000円
体験レッスン 5,000円
男性利用 紹介のみ可能
マップURL
参照元:公式サイト(Luce’ pilates studio 立川店

ELEMENT 立川店|1回30分の通い放題パーソナル

💡 このスタジオのおすすめポイント

  • 1回30分の短時間トレーニングで継続しやすい
  • マンツーマン指導の通い放題プランが選べる
  • ウェアやドリンク等が無料レンタル可能

ELEMENT 立川店は、1回30分のマンツーマンレッスンを提供する通い放題可能なパーソナルスタジオです。ウェアやドリンクなどのレンタルが充実しており、思い立った時に手ぶらで通えるのが魅力です。

住所 東京都立川市柴崎町3丁目8-2 buildはなさい3階
アクセス 立川駅より徒歩4分
営業時間 平日10:00-21:00、土日10:00-20:00
定休日 不明
種類・形式 マシンピラティス(マンツーマン)
料金プラン 月額(最安):20,000円
初期費用 33,000円 ※LINE登録で無料
体験レッスン 3,300円 ※体験当日入会で無料
男性利用 利用可
マップURL
参照元:公式サイト(ELEMENT 立川店

La pilates 立川店|骨膜整体とピラティスの独自アプローチ

💡 このスタジオのおすすめポイント

  • 理学療法士監修による骨膜整体とピラティスの融合
  • マンツーマン指導で体のお悩みに深くアプローチ
  • 女性専用でウェアの無料レンタルもあり通いやすい

La pilates(ラピラティス)立川店は、骨膜整体とマシンピラティスを組み合わせた独自のプログラムを提供する女性専用スタジオです。理学療法士監修の専門的な指導により、根本的な改善を目指せます。

住所 東京都立川市柴崎町3-4-17
アクセス 立川駅南口より徒歩2分
営業時間 9:00〜21:00
定休日 年末年始
種類・形式 マシンピラティス・骨膜整体(パーソナル)
料金プラン 月額(最安):12,000円
初期費用 10,000円 ※当日入会で無料
体験レッスン 3,000円(通常14,000円)
男性利用 紹介のみ可能
マップURL
参照元:公式サイト(La pilates 立川店

STUDIO IVY 立川店|完全プライベートな空間で集中レッスン

💡 このスタジオのおすすめポイント

  • 完全個室のプライベート空間で周りを気にせず集中できる
  • オーダーメイドプログラムで一人ひとりの要望に対応
  • マシンピラティス初心者でもマンツーマンで安心

STUDIO IVY 立川店は、完全プライベート空間で行うマンツーマンのマシンピラティススタジオです。個別のニーズに合わせたオーダーメイドのレッスンで、着実に効果を実感したい方に最適です。

住所 東京都立川市高松町3-8-4 ファーレTKT501
アクセス JR立川駅から徒歩9分
営業時間 8:00~21:00
定休日 不明
種類・形式 マシンピラティス(マンツーマン)
料金プラン 月額(最安):15,000円
初期費用 不明
体験レッスン 4,500円
男性利用 利用可
マップURL
参照元:公式サイト(STUDIO IVY 立川店

Regina Pilates 立川店|完全個室で受けられる英語対応可能レッスン

💡 このスタジオのおすすめポイント

  • 完全個室のプライベート空間で提案ベースの指導
  • 英語でのレッスンにも対応しており外国人の方も利用可
  • 都度払いプランもあり自分のペースで通いやすい

Regina Pilates(レジーナピラティス)立川店は、完全個室で提供されるマンツーマンのマシンピラティススタジオです。提案ベースの質の高いレッスンに加え、英語対応も可能なため、多様なニーズに応えてくれます。

住所 東京都立川市錦町2-1-25 サンライフ立川202
アクセス JR立川駅徒歩6分、多摩都市モノレール立川南駅徒歩4分
営業時間 8:00~21:00
定休日 不明
種類・形式 マシンピラティス(マンツーマン・ペアレッスン)
料金プラン 月額(最安):10,000円(都度払い)
初期費用 無料
体験レッスン 7,000円(マンツーマン)、10,000円(ペア)
男性利用 利用可
マップURL
参照元:公式サイト(Regina Pilates 立川店

ソエルスタジオ COMMONS立川立飛店|よもぎ蒸しも楽しめる複合型スタジオ

💡 このスタジオのおすすめポイント

  • マシンピラティスに加え「よもぎ蒸し」も利用可能
  • オンラインレッスン受け放題プランもあり自宅でも継続可
  • 早朝から深夜まで営業しており忙しい方も通いやすい

ソエルスタジオ COMMONS立川立飛店は、マシンピラティスとよもぎ蒸しを併設した複合型スタジオです。店舗でのレッスンに加え、オンラインレッスンも活用できるため、ライフスタイルに合わせて無理なく続けられます。

住所 東京都立川市泉町935-27 COMMONS TACHIKAWA TACHIHI 2F
アクセス 立飛駅から徒歩4分
営業時間 6:00〜24:00
定休日 不明
種類・形式 マシンピラティス・よもぎ蒸し・オンラインレッスン(不明)
料金プラン 月額(最安):9,878円
初期費用 11,000円
体験レッスン 0円
男性利用 不可(女性専用)
マップURL
参照元:公式サイト(ソエルスタジオ COMMONS立川立飛店

条件別に見る立川のピラティススタジオ

立川で初心者におすすめのピラティススタジオ

ピラティスが初めての方でも安心して通えるよう、未経験者の割合が多く、サポート体制が整ったスタジオをピックアップしました。

  • the SILK 立川店:体験者の8割が初心者で女性専用のため、初めてでも安心して通えます。
  • STUDIO IVY 立川店:入会者の約80%が初心者で、マンツーマンで無理なく運動を始められます。
  • ELEMENT 立川店:入会する90%が運動初心者で、マンツーマンで丁寧に指導を受けられます。
  • Pilates Mee 立川店:未経験者が71%を占め、最大3名の少人数制で手厚いサポートが受けられます。
  • Regina Pilates 立川店:完全個室のマンツーマン指導で、初心者でも継続しやすい環境です。

まずは体験レッスンを利用して、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を確かめてみましょう。

立川で料金が安いピラティススタジオ

月額費用を抑えたい方や、ライフスタイルに合わせて都度払いで通いたい方におすすめのリーズナブルなスタジオです。

キャンペーン期間中であれば入会金が無料になることもあるため、初期費用も含めて検討してみてください。

立川で男性も通えるピラティススタジオ

立川エリアには、男性の利用実績が豊富であったり、男女共用で気兼ねなくトレーニングできたりするスタジオが揃っています。

  • zen place ピラティス 立川:男性のリハビリから始まった背景があり、男性の利用者も多いスタジオです。
  • Rintosull立川北口店:男女共用のスタジオで、男性も周囲を気にせずレッスンに参加できます。
  • URBAN CLASSIC PILATES 立川店:老若男女問わず全身のワークアウトが可能で、男性も入会可能です。
  • ELEMENT 立川店:姿勢改善などを目的とした男性の利用が多く、落ち着いて通える空間です。
  • STUDIO IVY 立川店:完全プライベート空間でのマンツーマン指導のため、男性も周囲の目を気にせず集中できます。
  • Regina Pilates 立川店:男性のマンツーマンレッスンも歓迎しており、年齢や性別を問わず利用できます。

立川のピラティスに関するよくある質問

ピラティスはどんな服装で行けばいいですか?

動きやすく、体にほどよくフィットする服装がおすすめです。Tシャツやレギンスなどの伸縮性のあるウェアが一般的です。

体のラインが分かる方が姿勢を確認しやすいため、ダボダボした服は避けると安心です。足元は裸足かグリップ付きソックスで行うスタジオが多いです。

参照元:
Nike(公式フィットネス解説)
Coto こと by 趣味なび(ピラティスQ&A)

ピラティスは初心者や体が硬い人でも大丈夫ですか?

はい、大丈夫です。ピラティスは初心者や体が硬い方でも始めやすい運動とされています。

NHS(英国国民保健サービス)でも、年齢や体力レベルを問わず取り組めると紹介されています。

ただし、痛みや持病がある場合は、無理をせず事前に相談されることをおすすめします。

参照元:
NHS(英国国民保健サービス)
Mayo Clinic

ピラティスの一般的な料金相場はどのくらいですか?

日本国内のピラティススタジオでは、月4回程度のグループレッスンで1万〜1.6万円前後、通い放題プランは1.5万〜1.8万円前後がひとつの目安です。

プライベートレッスンは1回8,000円〜1.5万円前後が一般的です。詳しくは本記事の料金相場パートもあわせてご確認ください。

参照元:
BASI Pilates JAPAN(代官山スタジオ料金表)
zen place pilates 料金ページ

ピラティスは週にどのくらい通うのが理想ですか?

明確な回数の決まりはありませんが、初心者の方は週1〜2回から始めると無理なく続けやすいです。

慣れてきたら週2〜3回に増やすことで、より効果を実感しやすくなります。無理なく継続できるペースを選ぶことが大切です。

参照元:
Mayo Clinic
Cleveland Clinic

ピラティスはどのくらいで効果を感じられますか?

効果の感じ方には個人差がありますが、週2〜3回のペースで6〜8週間ほど続けると、姿勢や体の変化を感じ始める方が多いとされています。

まずは無理のない頻度で継続することが、効果を感じるためのポイントです。

参照元:
National Library of Medicine(PMC)

立川で安いパーソナルピラティスはありますか?
立川には、低価格でパーソナル指導が受けられるスタジオが複数あります。
ピラティス&ジム1to1 立川店は1回6,600円からの都度払いで利用でき、Pilates Mee 立川店のセミパーソナルやELEMENT 立川店の月額プランも比較的リーズナブルです。
立川でマシンピラティスが受けられるスタジオはどこですか?
立川では、本格的なマシンピラティス専門スタジオが人気です。
部位別ボディメイクが得意なピラティスK 立川店や、女性専用のthe SILK 立川店、さらにホットヨガも楽しめるRintosull立川北口店などでマシンレッスンが受けられます。

周辺エリアのピラティスもチェック

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