代々木エリア（渋谷区）のおすすめピラティススタジオをわかりやすくまとめました。
これから代々木駅周辺でどのスタジオに通うか検討している方の参考になれば幸いです。
はじめての方におすすめ
zen place ピラティス 代々木上原
zen place ピラティス 代々木上原は、少人数制で初心者の方も安心して始められる本格的なマシン完備のスタジオです。体験レッスンも随時受け付けているので、まずは代々木上原駅から徒歩2分の明るいスタジオをチェックしてみてください。
目次
- 1 代々木でピラティススタジオを選ぶ5つのポイント
- 2 代々木のピラティス料金相場
- 3 代々木のピラティススタジオ比較表
- 4 代々木のピラティスおすすめ10選
- 4.1 zen place ピラティス 代々木上原｜AI分析とフルマシン完備の本格スタジオ
- 4.2 STUDIO IVY 代々木店｜完全個室で初心者も安心のパーソナルマシン指導
- 4.3 URBAN CLASSIC PILATES 代々木上原｜予約不要で30分から始められるサーキット形式
- 4.4 パーソナルマシンピラティスYUZU 代々木上原店｜女性専用の個室で受けるマンツーマン指導
- 4.5 exeed 新宿・代々木店｜理学療法士監修の完全個室マシンピラティス
- 4.6 PILATES STUDIO moin｜代々木上原駅徒歩4分の完全プライベート空間
- 4.7 Pur yoga pilates｜少人数制でヨガも併設されたマットピラティス
- 4.8 fiL Pilates & Yamuna｜ヤムナメソッドを導入した少人数制の専門指導
- 4.9 Dee Pilates 代々木公園｜低価格で始めやすいマンツーマンのパーソナルスタジオ
- 4.10 Econa Pilates Studio 代々木上原｜40代に特化した落ち着いた空間のパーソナルマシン
- 5 条件別に見る代々木のピラティススタジオ
- 6 代々木のピラティスに関するよくある質問
代々木でピラティススタジオを選ぶ5つのポイント
1. 料金・費用の安さ：総額と継続しやすさをチェック
ピラティスは体の変化を実感するまでに約3ヶ月必要と言われています。そのため、単に入会金が安いかどうかだけでなく、「無理なく3ヶ月以上払い続けられるか」という視点が非常に重要です。
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① 月会費以外の費用も含めた「総額」で比較する
月会費が安い場合でも、入会金や施設利用料、レンタル代などを含めると総額が高くなるケースがあります。
料金を確認する場合は、3ヶ月や6ヶ月など、一定期間で必要となる総額を確認しましょう。
| 初期費用 | 入会金・事務手数料の合計額（当日入会で0円になる場合が多い） |
|---|---|
| 月額費用 | 月会費＋管理費（ピラティススタジオは月会費のほかに「施設維持費」「設備運営管理費」などがかかる場合がある） |
| オプション | ウェア・タオル・水のレンタル料（手ぶらで通いたい人はこちらの料金も必要） |
② ライフスタイルに合った「プラン」を選ぶ
「通い放題」は一見お得ですが、回数を通えないと割高になります。自分のスケジュールに合うものを選びましょう。
| 月4回（8回）制 | 週1～2回、定期的に通いたい方 最も習慣化しやすく、1回あたりの単価も把握しやすいプランです。 |
|---|---|
| 通い放題 | 週3回以上の頻度で通いたい方 ※1日の受講制限や、予約の埋まり具合を必ず確認しましょう。 |
| 都度・チケット | 不定期、または初期費用を抑えたい方 割高にはなりますが、月会費が無駄になるのを防げます。 |
③ 「やめる時・変更する時」のルールを必ず確認
キャンペーンによる「最低継続期間（違約金）」の有無はもちろんですが、意外と盲点なのが「各種手続きの締め切り日」です。
申請が1日でも遅れると、翌月分の会費が自動で引き落とされるなど、思わぬコストが発生する恐れがあります。損をしないために、以下の3点は必ず契約前に確認しましょう。
💡 損をしないための「事務ルール」チェック
- キャンペーンの縛り：「◯ヶ月以内の退会」で、違約金やキャンペーン差額の支払いが発生しないか？
- 退会・休会の申請期限：「前月の10日まで」など、希望する月にやめるための締め切りは何日か？
- プラン変更の柔軟性：仕事が忙しくなった際、翌月から回数を減らすなどの変更がスムーズにできるか？
2. 通いやすさ：継続の鍵は「生活動線」
多くの人がスタジオ選びで重視するのがアクセスの良さです。ピラティスは続けることが大事になるので、「わざわざ通う」のではなく「ついでに通える」環境を選びましょう。
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① 自分の「生活動線」を具体的に想定する
「家から近い」だけでなく、実際にどのタイミングで通うかをシミュレーションすることが大切です。駅からの徒歩分数も、天候に左右されない「5〜10分以内」が目安となります。
| 仕事帰り | 職場の最寄り駅、または通勤の乗り換え駅。駅から徒歩5分以内が理想です。 |
|---|---|
| 休日・在宅 | 自宅から徒歩・自転車圏内、または普段買い物に行くエリア。 |
| 両方 | 他店舗利用（相互利用）ができる大手スタジオなら、平日と休日で使い分けができて便利です。 |
② 営業時間がライフサイクルに合うか
立地が良くても、自分が通いたい時間にレッスンを受けられなければ意味がありません。特に仕事前後や休日をメインに通う方は、以下の項目をチェックしましょう。
| 早朝・夜間 | 出勤前や仕事帰りでも無理なく通えるか。「最終受付時間」が自分の退勤時間に間に合うかも含めて確認が必要です。 |
|---|---|
| 土日祝 | 週末の営業時間は平日より短いケースがあるため、特に休日の夜に通いたい方は要注意です。 |
| 定休日 | 自分のメインの休日に店舗の定休日が重なっていないか。隔週休みや不定休のスタジオもあります。 |
③ 無理なく通い続けるためのチェックポイント
契約前に、実際のルートを一度歩いてみることをおすすめします。駐輪場の有無は、店舗ページではほとんど明記されていないので、体験レッスン時に確認することをおすすめします。
💡 通いやすさの最終確認ポイント
- 駅からの距離：天気が悪い日でも負担にならない距離か？
- 周辺環境：特に夜間に通う場合、安心して通えるか？
- 駐輪場・駐車場：電車以外で通う場合、停められる場所があるか？
3. レッスン内容・種類：初心者は「マシン」がおすすめ
ピラティスには大きく分けて、専用マシンを使う「マシンピラティス」と、床の上で自重（じじゅう＝自分の体重）を負荷として行う「マットピラティス」の2種類があります。
はじめての方には、マシンの補助がある「マシンピラティス」の方がおすすめです。
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① マシンとマットの徹底比較
どちらが良い・悪いではなく、自分の目的や予算に合わせて選びましょう。それぞれの違いを一覧表にまとめました。
| 種類 | 特徴・メリット | 難易度・費用 |
|---|---|---|
| マシン | バネや滑車の補助があるため、運動が苦手な方でも正しいフォームを習得しやすいのが最大の特徴です。 | 難易度：低め 費用：高め |
| マット | 自重をコントロールするため、基礎筋力が必要です。一方で、料金がリーズナブルな点も魅力です。 | 難易度：高め 費用：安め |
② 初心者が「マシン」から始めるべき理由
マットピラティスは「マット1枚あればどこでもできる」手軽さがありますが、実は「補助なしで正しく体を動かす」のは難易度が高く、初心者の場合はレッスンを受けても正しいフォームをつかむまでに時間がかかり、期待した効果を実感しにくいことがあります。
まずはマシンに体の動きをサポートしてもらい、「正しい姿勢」と「筋肉の使い方」の感覚を身につけるのが、ピラティスの効果をしっかり実感する近道です。
💡 はじめてのプログラム選び・チェック項目
- 初心者むけクラス：「基本」「ビギナー」など、基礎を学べるクラスがあるか？
- 目的別メニュー：「姿勢改善」「脚痩せ」など、自分の悩みに特化したものがあるか？
- レベル分け：慣れてきた時にステップアップできる、中級以上のクラスもあるか？
4. レッスン形式：指導の手厚さと予算のバランスで選ぶ
ピラティスのレッスンは、主に1対1の「パーソナル」と、複数人で受ける「グループ」に分かれます。はじめての方は、「どれくらい手厚く教えてほしいか」と予算のバランスで選びましょう。
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① グループとパーソナルの違いを比較
それぞれの特徴やメリット、気になる点を表にまとめました。最近は、両方のいいとこ取りをした「少人数制（セミパーソナル）」を導入するスタジオも増えています。
| 形式 | 特徴・メリット | 気になる点 |
|---|---|---|
| パーソナル | 1対1のオーダーメイド指導。自分の身体の状態に合わせて的確にサポートしてもらえるため、最短で効果を実感できる。 | グループレッスンに比べて1回あたりの料金が高め |
| グループ | 料金がリーズナブルで続けやすいのが魅力。活気ある雰囲気で、モチベーションを維持しやすい。 | 講師の目が届きにくいため、細かいフォーム修正が少ない場合がある。 |
| 少人数制 | 3〜8名程度の少人数形式。グループの安さと、パーソナルの手厚さを「いいとこ取り」したい方におすすめ。 | スタジオによって「少人数」の定義（人数）が異なるため要確認。 |
② 初心者におすすめする「失敗しないステップ」
「はじめてだから、まずは安いグループレッスンから」と考えがちですが、実は最初の数回だけでもパーソナル（または少人数制）を受けるのも有効です。
ピラティス特有の「呼吸」や「骨盤の動かし方」を最初にしっかりと教わっておくことで、その後のグループレッスンでも動きのポイントをつかみやすくなるからです。
💡 レッスン形式選びのチェックリスト
- 形式の選択肢：気になるスタジオで、グループ・パーソナル・少人数制のどこまで対応しているか？
- 予算とのバランス：受けたい頻度で通った場合、無理なく続けられる料金か？
5. インストラクター：資格だけでなく教え方も確認
ピラティスの効果は、インストラクターの指導力で決まると言っても過言ではありません。公式サイトのプロフィールだけでなく、体験レッスンを「説明のわかりやすさ」や「自分との相性」を確かめる場として活用しましょう。
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① 知識の深さを見極める「資格」の目安
ピラティスには国家資格がないため、以下の国際資格や専門資格を持っているかが、プロとしての知識レベルを判断する大きな指標になります。
| 資格の種類 | 特徴・学んでいること |
|---|---|
| 国際認定資格 | BASI、STOTT、PHIなど。数百時間の研修と厳しい試験をパスした、世界基準の専門知識を持っています。 |
| 医療系国家資格 | 理学療法士、作業療法士など。リハビリのプロなので、体に痛みや不安がある方も安心です。 |
② はじめてでも確認しやすい「教え方」のポイント
体験レッスンでは、資格の有無だけでなく、初心者でも安心して受けられる教え方かどうかを確認しましょう。特に、次のような点は初回でも比較的チェックしやすいポイントです。
| 説明のわかりやすさ | 専門用語ばかりでなく、初心者にもイメージしやすい言葉で動きを説明してくれるか。 |
|---|---|
| 声かけの丁寧さ | できていない点を一方的に指摘するのではなく、安心して取り組めるように声をかけてくれるか。 |
| 質問のしやすさ | 分からないことや不安な点を、気まずさなく聞ける雰囲気があるか。 |
③ 体験レッスンで確認したいこと
体験レッスンでは、難しい質問をしなくても大丈夫です。気になることを少し聞いてみるだけでも、スタジオとの相性を確かめやすくなります。
💡 体験レッスン時の質問例
- 「姿勢改善を目指したいのですが、どのレッスン形式が合いやすいですか？」
- 「無理なく続けるなら、どのくらいの頻度がおすすめですか？」
- 「普段の姿勢で気をつけたほうがいいことはありますか？」
参考記事
CLUB PILATES
zen place
La pilates
FlexFit
代々木のピラティス料金相場
代々木エリアはパーソナル（完全個室・マンツーマン）専門のスタジオが多く、グループレッスンよりもプライベートレッスンの選択肢が豊富で、価格競争が起きています。
| 項目 | 相場目安 | 見方のポイント |
|---|---|---|
| グループ（月4回） | 10,000円〜16,000円前後 | はじめての方が比較しやすい代表的なプランです。 |
| 通い放題 | －（データ不足のため相場算出できず） | 週2回以上通う場合はコスパが良くなります。 |
| プライベート（1回） | 7,000円〜11,000円前後 | マンツーマンで指導を受けたい方向けです。 |
| 体験 | 無料〜8,000円前後 | 無料〜低価格が多いです。 |
| 初期費用 | 無料〜33,000円前後 | キャンペーンで無料になることがあります。 |
メモ月4回コース等の継続プランに申し込むことで1回あたりの料金が割安になります。また、体験当日に入会することで高額な入会金・登録料が無料になるキャンペーンを行うスタジオが多く見受けられます。
※料金は目安です
代々木のピラティススタジオ比較表
| スタジオ | zen place ピラティス 代々木上原 | STUDIO IVY 代々木店 | URBAN CLASSIC PILATES 代々木上原 | パーソナルマシンピラティスYUZU 代々木上原店 | exeed 新宿・代々木店 | PILATES STUDIO moin | Pur yoga pilates（ピュールヨガアンドピラティススタジオ） | fiL Pilates & Yamuna（ピラティス／ヤムナボディーローリングスタジオ） | Dee Pilates 代々木公園 | Econa Pilates Studio 代々木上原 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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| 体験料金 | 1,000円〜 | 4,500円 | 無料 | 5,500円 | 5,500円（無料あり） | 7,000円 | 2,800円〜6,600円 | 8,500円～10,000円 | 無料 | 8,000円 |
| 種類 | マット／マシン | マシン | マシン／TRX | マシン | マシン | マシン | マット | マシン／マット | マシン／マット | マシン |
| レッスン形式 | グループ／プライベート | パーソナル | サーキット形式 | パーソナル | パーソナル | パーソナル | グループ／プライベート | グループ／パーソナル | パーソナル | パーソナル |
| 月額（最安） | 10,450円 | 15,000円 | 8,580円 | 16,800円 | 16,500円 | 9,500円（チケット1回） | 14,500円（チケット4回） | 4,250円（チケット1回） | 9,900円 | 22,000円 |
| アクセス | 代々木上原駅 徒歩2分 | 代々木駅 徒歩3分 | 代々木上原駅 徒歩1分 | 代々木上原駅 徒歩5分 | 代々木駅 徒歩4分 | 代々木上原駅 徒歩4分 | 代々木駅 徒歩7分 | 代々木駅 徒歩3分 | 代々木公園駅 徒歩4分 | 代々木上原駅 徒歩5分 |
| レンタル | マット無料 | 不明 | 不明 | ウェア500円、靴下100円 | ウェア無料、タオル有料 | 不明 | マットは料金に含まれる | 不明 | なし | 不明 |
※料金は税込。最新情報は公式サイトをご確認ください。
代々木のピラティスおすすめ10選
zen place ピラティス 代々木上原｜AI分析とフルマシン完備の本格スタジオ
💡 このスタジオのおすすめポイント
- AI分析を活用した科学的なアプローチとフルマシン完備の環境
- 初心者歓迎で手ぶらOK、早朝から夜間まで営業
- 代々木上原駅から徒歩2分の好立地で継続しやすい
代々木上原駅から徒歩2分と通いやすく、AI分析とフルマシンを完備した本格的なスタジオです。初心者の方も歓迎しており、朝から夜まで幅広い時間帯でレッスンを受けられます。
| 住所 | 東京都渋谷区上原1-24-3 |
|---|---|
| アクセス | 代々木上原駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 7:00-21:40 |
| 定休日 | 不明 |
| 種類・形式 | マット・マシンピラティス（グループ・プライベート） |
| 料金プラン | 月額（最安）：10,450円 |
| 初期費用 | 0円 ※体験当日の入会 |
| 体験レッスン | 1,000円〜 |
| 男性利用 | 可 |
| マップURL |
STUDIO IVY 代々木店｜完全個室で初心者も安心のパーソナルマシン指導
💡 このスタジオのおすすめポイント
- 利用者の80%が初心者からスタートしており、初めての方も安心
- 完全個室のプライベート空間でマシンピラティスのマンツーマン指導
- 代々木駅から徒歩3分で、当日入会による初期費用割引あり
利用者の8割が初心者で、完全個室でのマンツーマン指導が受けられるスタジオです。代々木駅から徒歩3分と近く、周りの目を気にせず自分に集中できる環境が整っています。
| 住所 | 東京都渋谷区代々木1-24-15 |
|---|---|
| アクセス | 代々木駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 8:00〜21:00 |
| 定休日 | 不明 |
| 種類・形式 | マシンピラティス（パーソナル） |
| 料金プラン | 月額（最安）：15,000円 |
| 初期費用 | 23,300円 ※体験当日入会で0円 |
| 体験レッスン | 4,500円 |
| 男性利用 | 可 |
| マップURL |
URBAN CLASSIC PILATES 代々木上原｜予約不要で30分から始められるサーキット形式
💡 このスタジオのおすすめポイント
- 予約不要で30分の短時間トレーニングが可能でスキマ時間に通える
- マシンとTRXを組み合わせたサーキット形式で効率的にボディメイク
- 代々木上原駅から徒歩1分の超駅近で通いやすさ抜群
代々木上原駅から徒歩1分にある、予約不要のサーキット型ピラティススタジオです。マシンとTRXを組み合わせた独自のプログラムを短時間で行えるため、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。
| 住所 | 東京都渋谷区西原3-7-6 |
|---|---|
| アクセス | 代々木上原駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 9:30〜21:30 |
| 定休日 | 日曜 |
| 種類・形式 | マシン・TRX（サーキット） |
| 料金プラン | 月額（最安）：8,580円 |
| 初期費用 | 2,200円 |
| 体験レッスン | 無料 |
| 男性利用 | 可 |
| マップURL |
パーソナルマシンピラティスYUZU 代々木上原店｜女性専用の個室で受けるマンツーマン指導
💡 このスタジオのおすすめポイント
- 女性専用の完全個室スタジオで、人目を気にせず集中できる環境
- マシンピラティスを用いた丁寧なパーソナルレッスンで初心者も安心
- 代々木上原駅から徒歩5分と近く、継続して通いやすい立地
代々木上原駅から徒歩5分にある女性専用のパーソナルスタジオです。完全個室でのマシンピラティス指導を受けられるため、自分のペースでしっかりと体づくりをしたい初心者の女性に適しています。
| 住所 | 東京都渋谷区上原3-1-5 |
|---|---|
| アクセス | 代々木上原駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 8:15〜21:45 |
| 定休日 | 不明 |
| 種類・形式 | マシンピラティス（パーソナル） |
| 料金プラン | 月額（最安）：16,800円 |
| 初期費用 | 22,000円 |
| 体験レッスン | 5,500円 |
| 男性利用 | 不可 |
| マップURL |
exeed 新宿・代々木店｜理学療法士監修の完全個室マシンピラティス
💡 このスタジオのおすすめポイント
- 理学療法士監修のプログラムによる、根拠に基づいた身体づくり
- 完全個室のマンツーマン指導で、男女問わず初心者から歓迎
- 代々木駅から徒歩4分で夜23時まで営業しており仕事帰りも通える
理学療法士が監修する、完全個室のマシンピラティススタジオです。夜23時まで営業しており、代々木駅から徒歩4分とアクセスも良いため、忙しい方でもプロの指導を継続して受けられます。
| 住所 | 東京都渋谷区代々木2-26-2 |
|---|---|
| アクセス | 代々木駅 徒歩4分 |
| 営業時間 | 8:00〜23:00 |
| 定休日 | 不明 |
| 種類・形式 | マシンピラティス（パーソナル） |
| 料金プラン | 月額（最安）：16,500円 |
| 初期費用 | 0円 |
| 体験レッスン | 5,500円（無料あり） |
| 男性利用 | 男女共用 |
| マップURL |
PILATES STUDIO moin｜代々木上原駅徒歩4分の完全プライベート空間
💡 このスタジオのおすすめポイント
- 代々木上原駅から徒歩4分にある完全プライベートなマシンスタジオ
- 少人数対応の丁寧な指導で、個々の体の状態に合わせたレッスンを提供
- 男女共用で利用でき、都度払いチケット制で自分のペースで通える
代々木上原駅から徒歩4分の場所にある、完全プライベートなマシンピラティススタジオです。少人数かつ個別性の高いレッスンを提供しており、チケット制で無駄なく通いたい方に向いています。
| 住所 | 東京都渋谷区元代々木町10-7 |
|---|---|
| アクセス | 代々木上原駅 徒歩4分 |
| 営業時間 | 不明 |
| 定休日 | 不明 |
| 種類・形式 | マシンピラティス（パーソナル） |
| 料金プラン | 1回 9,500円（都度払い） |
| 初期費用 | 不明 |
| 体験レッスン | 7,000円 |
| 男性利用 | 男女共用 |
| マップURL |
Pur yoga pilates｜少人数制でヨガも併設されたマットピラティス
💡 このスタジオのおすすめポイント
- ヨガが併設されており、マットピラティスとあわせて体の調和を整えられる
- 少人数制のレッスン形式で、初心者でも基礎からしっかりと学べる
- 代々木駅から徒歩7分、初期費用0円で気軽に始められる環境
代々木駅徒歩7分にある、ヨガも併設されたピラティススタジオです。少人数制のマットピラティスを中心に、アットホームな雰囲気で基礎からじっくり学びたい方に適しています。
| 住所 | 東京都渋谷区代々木3-2-7 |
|---|---|
| アクセス | 代々木駅 徒歩7分 |
| 営業時間 | 10:15～21:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 種類・形式 | マットピラティス（グループ・個別） |
| 料金プラン | 4回チケット 14,500円 |
| 初期費用 | 0円 |
| 体験レッスン | 2,800円〜 |
| 男性利用 | 男女共用 |
| マップURL |
fiL Pilates & Yamuna｜ヤムナメソッドを導入した少人数制の専門指導
💡 このスタジオのおすすめポイント
- ヤムナメソッドを導入しており、ピラティスと組み合わせた独自の調整が可能
- 代々木駅から徒歩3分の好アクセスで、少人数制の丁寧なレッスン
- マシンとマットの両方に対応しており、初心者でも安心してスタートできる
代々木駅徒歩3分にある、ヤムナメソッドを取り入れたピラティススタジオです。少人数制で一人ひとりの身体をしっかりとケアしながら、マシンやマットを使い分けた指導を受けられます。
| 住所 | 東京都渋谷区代々木1-21-16 |
|---|---|
| アクセス | 代々木駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 9:00〜21:30 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 種類・形式 | マシン・マットピラティス（グループ・個別） |
| 料金プラン | 月4回グループ（マシン）22,000円 |
| 初期費用 | 10,000円 |
| 体験レッスン | 5,000円 |
| 男性利用 | 男女共用 |
| マップURL |
Dee Pilates 代々木公園｜低価格で始めやすいマンツーマンのパーソナルスタジオ
💡 このスタジオのおすすめポイント
- 月額1万円以下の低価格モデルを実現し、継続しやすい料金設定
- マンツーマンのパーソナル指導で、初心者の体づくりを徹底サポート
- 代々木公園駅から徒歩4分、早朝6時から夜22時まで利用可能
代々木公園駅徒歩4分にある、低価格が魅力のパーソナルピラティススタジオです。早朝から夜まで営業しており、マンツーマンの専門指導を手頃な価格で受けたい初心者に適しています。
| 住所 | 東京都渋谷区富ヶ谷1-16-3 |
|---|---|
| アクセス | 代々木公園駅 徒歩4分 |
| 営業時間 | 6:00〜22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 種類・形式 | マシン・マットピラティス（パーソナル） |
| 料金プラン | 月額（最安）：9,900円 |
| 初期費用 | 無料 |
| 体験レッスン | 無料 |
| 男性利用 | 男女共用 |
| マップURL |
Econa Pilates Studio 代々木上原｜40代に特化した落ち着いた空間のパーソナルマシン
💡 このスタジオのおすすめポイント
- 40代の方に特化したプログラムを提供しており、大人の体づくりをサポート
- 代々木上原駅東口より徒歩5分、静かな環境で受けられるマンツーマン指導
- 初心者の利用が多く、運動が苦手な方でも安心して始められる環境
代々木上原駅から徒歩5分にある、40代の方に特化したパーソナルピラティススタジオです。初心者の利用が多く、落ち着いた環境で体の変化をじっくり実感したい大人の女性に向けた指導を行っています。
| 住所 | 東京都渋谷区元代々木町23-11 |
|---|---|
| アクセス | 代々木上原駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 月〜金：10:00〜20:30 土日：10:00〜19:30 |
| 定休日 | 不定休 |
| 種類・形式 | マシンピラティス（パーソナル） |
| 料金プラン | 月額（最安）：22,000円 |
| 初期費用 | 不明 |
| 体験レッスン | 8,000円 |
| 男性利用 | 男女共用 |
| マップURL |
条件別に見る代々木のピラティススタジオ
代々木で初心者におすすめのピラティススタジオ
ピラティスが初めての方でも安心してスタートできる、丁寧なサポート体制が整ったスタジオを紹介します。
- STUDIO IVY 代々木店：入会者の約80％が初心者であり、専用マシンが動きをサポートします。
- Econa Pilates Studio 代々木上原：ほとんどの方が初心者からスタートしており、完全マンツーマンで無理なく続けられます。
- パーソナルマシンピラティスYUZU 代々木上原店：女性専用かつ完全個室のパーソナル指導で、人目を気にせずリラックスして受講できます。
- exeed 新宿・代々木店：初心者でも安心のマンツーマン指導で、完全個室のプライベート空間で集中できます。
- zen place ピラティス 代々木上原：運動経験の少ない方や初心者も安心して参加できます。
まずは体験レッスンを利用して、スタジオの雰囲気や講師との相性を確かめてみるのがおすすめです。
代々木で料金が安いピラティススタジオ
費用を抑えて長く続けたい方向けに、初期費用や月額料金がリーズナブルなスタジオをまとめました。
- Dee Pilates 代々木公園：初期費用が0円で、月額9,900円（月1回）からと低価格に設定されています。
- URBAN CLASSIC PILATES 代々木上原：体験レッスンが無料で、初期費用も施設利用料の2,200円のみと安価です。
- Pur yoga pilates（ピュールヨガアンドピラティススタジオ）：初期費用が無料で、体験レッスンも2,800円と低価格で受けられます。
- exeed 新宿・代々木店：初期費用が0円で、キャンペーンにより体験レッスンも無料で受講可能です。
- zen place ピラティス 代々木上原：マットグループ月4回が10,450円であり、比較的リーズナブルに継続可能です。
キャンペーン期間中はさらにお得に入会できることもあるため、最新の情報をチェックしてみてください。
代々木で男性も通えるピラティススタジオ
代々木エリアには、男性の利用実績があり、性別を問わず通いやすいスタジオが複数あります。
- zen place ピラティス 代々木上原：男性の利用が可能です。
- STUDIO IVY 代々木店：男性の利用が可能です。
- URBAN CLASSIC PILATES 代々木上原：男性の利用が可能です。
男女共用のスタジオであれば、カップルやご夫婦で一緒に体験レッスンを受けることも可能です。
代々木のピラティスに関するよくある質問
ピラティスはどんな服装で行けばいいですか？
動きやすく、体にほどよくフィットする服装がおすすめです。Tシャツやレギンスなどの伸縮性のあるウェアが一般的です。
体のラインが分かる方が姿勢を確認しやすいため、ダボダボした服は避けると安心です。足元は裸足かグリップ付きソックスで行うスタジオが多いです。
ピラティスは初心者や体が硬い人でも大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。ピラティスは初心者や体が硬い方でも始めやすい運動とされています。
NHS（英国国民保健サービス）でも、年齢や体力レベルを問わず取り組めると紹介されています。
ただし、痛みや持病がある場合は、無理をせず事前に相談されることをおすすめします。
ピラティスの一般的な料金相場はどのくらいですか？
日本国内のピラティススタジオでは、月4回程度のグループレッスンで1万〜1.6万円前後、通い放題プランは1.5万〜1.8万円前後がひとつの目安です。
プライベートレッスンは1回8,000円〜1.5万円前後が一般的です。詳しくは本記事の料金相場パートもあわせてご確認ください。
ピラティスは週にどのくらい通うのが理想ですか？
明確な回数の決まりはありませんが、初心者の方は週1〜2回から始めると無理なく続けやすいです。
慣れてきたら週2〜3回に増やすことで、より効果を実感しやすくなります。無理なく継続できるペースを選ぶことが大切です。
ピラティスはどのくらいで効果を感じられますか？
効果の感じ方には個人差がありますが、週2〜3回のペースで6〜8週間ほど続けると、姿勢や体の変化を感じ始める方が多いとされています。
まずは無理のない頻度で継続することが、効果を感じるためのポイントです。
代々木で安いパーソナルピラティスはありますか？
代々木でマシンピラティスが受けられるスタジオはどこですか？
周辺エリアのピラティスもチェック
近隣エリアも含めて比較したい方は、以下の記事も参考にしてみてください。
新宿をチェック
新宿のピラティスおすすめ10選｜安いスタジオ・料金相場・比較表で解説
渋谷をチェック
渋谷のピラティスおすすめ10選｜安いスタジオ・料金相場・比較表で解説
原宿をチェック
原宿のピラティスおすすめ9選｜安いスタジオ・料金相場・比較表で解説
