原宿のピラティスおすすめ9選｜安いスタジオ・料金相場・比較表で解説

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※当サイトは総額表示義務化により、全ての料金を税込価格で表記しています。

原宿エリア（渋谷区）のおすすめピラティススタジオをわかりやすくまとめました。

これから原宿駅周辺でどのスタジオに通うか検討している方の参考になれば幸いです。

はじめての方におすすめ

Pilates KASANE 表参道店

Pilates KASANE 表参道店は、少人数制のレッスンで初心者の方でも一人ひとり丁寧にサポートを受けられるスタジオです。ウェアの無料レンタルもあり手ぶらで通いやすいため、まずは体験レッスンから気軽にはじめてみてください。

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1 原宿でピラティススタジオを選ぶ5つのポイント
2 原宿のピラティス料金相場
3 原宿のピラティススタジオ比較表
4 原宿のピラティスおすすめ9選
5 条件別に見る原宿のピラティススタジオ
6 原宿のピラティスに関するよくある質問
- 6.1 周辺エリアのピラティスもチェック

原宿でピラティススタジオを選ぶ5つのポイント

「ピラティスを始めてみたいけど、何を基準に選べばいいかわからない……」

そんな時に押さえるべき「5つのポイント」を、チェックリスト形式でまとめました。

1. 料金・費用の安さ：総額と継続しやすさをチェック

ピラティスは体の変化を実感するまでに約3ヶ月必要と言われています。そのため、単に入会金が安いかどうかだけでなく、「無理なく3ヶ月以上払い続けられるか」という視点が非常に重要です。

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① 月会費以外の費用も含めた「総額」で比較する

月会費が安い場合でも、入会金や施設利用料、レンタル代などを含めると総額が高くなるケースがあります。

料金を確認する場合は、3ヶ月や6ヶ月など、一定期間で必要となる総額を確認しましょう。

初期費用	入会金・事務手数料の合計額（当日入会で0円になる場合が多い）
月額費用	月会費＋管理費（ピラティススタジオは月会費のほかに「施設維持費」「設備運営管理費」などがかかる場合がある）
オプション	ウェア・タオル・水のレンタル料（手ぶらで通いたい人はこちらの料金も必要）

② ライフスタイルに合った「プラン」を選ぶ

「通い放題」は一見お得ですが、回数を通えないと割高になります。自分のスケジュールに合うものを選びましょう。

月4回（8回）制	週1～2回、定期的に通いたい方最も習慣化しやすく、1回あたりの単価も把握しやすいプランです。
通い放題	週3回以上の頻度で通いたい方 ※1日の受講制限や、予約の埋まり具合を必ず確認しましょう。
都度・チケット	不定期、または初期費用を抑えたい方割高にはなりますが、月会費が無駄になるのを防げます。

③ 「やめる時・変更する時」のルールを必ず確認

キャンペーンによる「最低継続期間（違約金）」の有無はもちろんですが、意外と盲点なのが「各種手続きの締め切り日」です。

申請が1日でも遅れると、翌月分の会費が自動で引き落とされるなど、思わぬコストが発生する恐れがあります。損をしないために、以下の3点は必ず契約前に確認しましょう。

💡 損をしないための「事務ルール」チェック

キャンペーンの縛り：「◯ヶ月以内の退会」で、違約金やキャンペーン差額の支払いが発生しないか？
退会・休会の申請期限：「前月の10日まで」など、希望する月にやめるための締め切りは何日か？
プラン変更の柔軟性：仕事が忙しくなった際、翌月から回数を減らすなどの変更がスムーズにできるか？

2. 通いやすさ：継続の鍵は「生活動線」

多くの人がスタジオ選びで重視するのがアクセスの良さです。ピラティスは続けることが大事になるので、「わざわざ通う」のではなく「ついでに通える」環境を選びましょう。

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① 自分の「生活動線」を具体的に想定する

「家から近い」だけでなく、実際にどのタイミングで通うかをシミュレーションすることが大切です。駅からの徒歩分数も、天候に左右されない「5〜10分以内」が目安となります。

仕事帰り	職場の最寄り駅、または通勤の乗り換え駅。駅から徒歩5分以内が理想です。
休日・在宅	自宅から徒歩・自転車圏内、または普段買い物に行くエリア。
両方	他店舗利用（相互利用）ができる大手スタジオなら、平日と休日で使い分けができて便利です。

② 営業時間がライフサイクルに合うか

立地が良くても、自分が通いたい時間にレッスンを受けられなければ意味がありません。特に仕事前後や休日をメインに通う方は、以下の項目をチェックしましょう。

早朝・夜間	出勤前や仕事帰りでも無理なく通えるか。「最終受付時間」が自分の退勤時間に間に合うかも含めて確認が必要です。
土日祝	週末の営業時間は平日より短いケースがあるため、特に休日の夜に通いたい方は要注意です。
定休日	自分のメインの休日に店舗の定休日が重なっていないか。隔週休みや不定休のスタジオもあります。

③ 無理なく通い続けるためのチェックポイント

契約前に、実際のルートを一度歩いてみることをおすすめします。駐輪場の有無は、店舗ページではほとんど明記されていないので、体験レッスン時に確認することをおすすめします。

💡 通いやすさの最終確認ポイント

駅からの距離：天気が悪い日でも負担にならない距離か？
周辺環境：特に夜間に通う場合、安心して通えるか？
駐輪場・駐車場：電車以外で通う場合、停められる場所があるか？

3. レッスン内容・種類：初心者は「マシン」がおすすめ

ピラティスには大きく分けて、専用マシンを使う「マシンピラティス」と、床の上で自重（じじゅう＝自分の体重）を負荷として行う「マットピラティス」の2種類があります。

はじめての方には、マシンの補助がある「マシンピラティス」の方がおすすめです。

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① マシンとマットの徹底比較

どちらが良い・悪いではなく、自分の目的や予算に合わせて選びましょう。それぞれの違いを一覧表にまとめました。

種類	特徴・メリット	難易度・費用
マシン	バネや滑車の補助があるため、運動が苦手な方でも正しいフォームを習得しやすいのが最大の特徴です。	難易度：低め費用：高め
マット	自重をコントロールするため、基礎筋力が必要です。一方で、料金がリーズナブルな点も魅力です。	難易度：高め費用：安め

② 初心者が「マシン」から始めるべき理由

マットピラティスは「マット1枚あればどこでもできる」手軽さがありますが、実は「補助なしで正しく体を動かす」のは難易度が高く、初心者の場合はレッスンを受けても正しいフォームをつかむまでに時間がかかり、期待した効果を実感しにくいことがあります。

まずはマシンに体の動きをサポートしてもらい、「正しい姿勢」と「筋肉の使い方」の感覚を身につけるのが、ピラティスの効果をしっかり実感する近道です。

💡 はじめてのプログラム選び・チェック項目

初心者むけクラス：「基本」「ビギナー」など、基礎を学べるクラスがあるか？
目的別メニュー：「姿勢改善」「脚痩せ」など、自分の悩みに特化したものがあるか？
レベル分け：慣れてきた時にステップアップできる、中級以上のクラスもあるか？

4. レッスン形式：指導の手厚さと予算のバランスで選ぶ

ピラティスのレッスンは、主に1対1の「パーソナル」と、複数人で受ける「グループ」に分かれます。はじめての方は、「どれくらい手厚く教えてほしいか」と予算のバランスで選びましょう。

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① グループとパーソナルの違いを比較

それぞれの特徴やメリット、気になる点を表にまとめました。最近は、両方のいいとこ取りをした「少人数制（セミパーソナル）」を導入するスタジオも増えています。

形式	特徴・メリット	気になる点
パーソナル	1対1のオーダーメイド指導。自分の身体の状態に合わせて的確にサポートしてもらえるため、最短で効果を実感できる。	グループレッスンに比べて1回あたりの料金が高め
グループ	料金がリーズナブルで続けやすいのが魅力。活気ある雰囲気で、モチベーションを維持しやすい。	講師の目が届きにくいため、細かいフォーム修正が少ない場合がある。
少人数制	3〜8名程度の少人数形式。グループの安さと、パーソナルの手厚さを「いいとこ取り」したい方におすすめ。	スタジオによって「少人数」の定義（人数）が異なるため要確認。

② 初心者におすすめする「失敗しないステップ」

「はじめてだから、まずは安いグループレッスンから」と考えがちですが、実は最初の数回だけでもパーソナル（または少人数制）を受けるのも有効です。

ピラティス特有の「呼吸」や「骨盤の動かし方」を最初にしっかりと教わっておくことで、その後のグループレッスンでも動きのポイントをつかみやすくなるからです。

💡 レッスン形式選びのチェックリスト

形式の選択肢：気になるスタジオで、グループ・パーソナル・少人数制のどこまで対応しているか？
予算とのバランス：受けたい頻度で通った場合、無理なく続けられる料金か？

メモグループは料金を抑えて続けやすく、パーソナルは一人ひとりに合わせた指導を受けやすいのが魅力です。自分の目的と予算に合う形式を選び、無理なく続けられるスタジオを見つけましょう。

5. インストラクター：資格だけでなく教え方も確認

ピラティスの効果は、インストラクターの指導力で決まると言っても過言ではありません。公式サイトのプロフィールだけでなく、体験レッスンを「説明のわかりやすさ」や「自分との相性」を確かめる場として活用しましょう。

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① 知識の深さを見極める「資格」の目安

ピラティスには国家資格がないため、以下の国際資格や専門資格を持っているかが、プロとしての知識レベルを判断する大きな指標になります。

資格の種類	特徴・学んでいること
国際認定資格	BASI、STOTT、PHIなど。数百時間の研修と厳しい試験をパスした、世界基準の専門知識を持っています。
医療系国家資格	理学療法士、作業療法士など。リハビリのプロなので、体に痛みや不安がある方も安心です。

② はじめてでも確認しやすい「教え方」のポイント

体験レッスンでは、資格の有無だけでなく、初心者でも安心して受けられる教え方かどうかを確認しましょう。特に、次のような点は初回でも比較的チェックしやすいポイントです。

説明のわかりやすさ	専門用語ばかりでなく、初心者にもイメージしやすい言葉で動きを説明してくれるか。
声かけの丁寧さ	できていない点を一方的に指摘するのではなく、安心して取り組めるように声をかけてくれるか。
質問のしやすさ	分からないことや不安な点を、気まずさなく聞ける雰囲気があるか。

③ 体験レッスンで確認したいこと

体験レッスンでは、難しい質問をしなくても大丈夫です。気になることを少し聞いてみるだけでも、スタジオとの相性を確かめやすくなります。

💡 体験レッスン時の質問例

「姿勢改善を目指したいのですが、どのレッスン形式が合いやすいですか？」
「無理なく続けるなら、どのくらいの頻度がおすすめですか？」
「普段の姿勢で気をつけたほうがいいことはありますか？」

参考記事

CLUB PILATES

zen place

La pilates

ピラティススタジオの選び方｜後悔しないためのチェックポイントを解説

FlexFit

ピラティススタジオの選び方完全ガイド

原宿のピラティス料金相場

原宿エリアは、月額1万円以下で通える大手スタジオから、1回1万円を超える本格的なパーソナルジムまで幅広く揃っています。特にプライベートレッスンの選択肢が豊富で、目的や予算に合わせて選びやすいのが特徴です。

項目	相場目安	見方のポイント
グループ（月4回）	6,600円〜15,400円前後	全国展開のスタジオから少人数制まで、幅広く選べるプランです。
通い放題	データ不足	原宿エリアは月4回やチケット制、都度払いが主流となっています。
プライベート（1回）	7,700円〜16,500円前後	講師のランクや専用マシンの有無により、1回あたりの単価が変動します。
体験	980円〜17,600円前後	数百円で受けられるグループから、しっかりカウンセリングを行う個人向けまで多彩です。
初期費用	1,100円〜23,300円前後	入会金や事務手数料は、当日入会キャンペーンで無料になることが多々あります。

メモ原宿周辺はパーソナル専門スタジオの比率が高いため、一見すると相場が高く感じられますが、グループ形式のスタジオ（noaやBDCなど）を選べば月額1万円以下に抑えることも可能です。また、ウェア無料レンタルを完備している店舗が多く、月会費以外の「通うためのコスト」を抑えられる傾向もあります。

※料金は目安です。最新情報は各公式サイトをご確認ください。

原宿のピラティススタジオ比較表

スタジオ	Pilates KASANE 表参道店	HARAJUKU PILATES	PILATES STUDIO noa 原宿スタジオ	BDC PILATES 表参道スタジオ	PILATES STUDIO TO U 東京原宿店	STUDIO IVY 北参道店	Sky Pilates Tokyo 表参道店	PADDLEピラティス表参道	EDEN PILATES TOKYO
スタジオ
体験料金	980円	7,700円〜11,000円	3,850円	9,900円	5,000円	4,500円	1,000円〜	8,800円	17,600円
種類	マシンピラティス	マット、マシン	マシンピラティス	マシンピラティス	マシンピラティス	マシンピラティス	マット、マシン	マシンピラティス	マシンピラティス
レッスン形式	グループ、パーソナル	プライベート、デュエット	グループ	グループ、プライベート	プライベート	パーソナル	グループ、プライベート、デュエット	パーソナル	パーソナル、ペア
月額（最安）	15,400円	－（都度払い）	6,600円	9,900円	13,200円	15,000円	12,000円	40,000円	－（都度払い／回数券）
アクセス	明治神宮前駅、原宿駅より徒歩5分	原宿駅徒歩5分	原宿駅徒歩1分	表参道駅徒歩2分	原宿駅徒歩5分	北参道駅徒歩3分	表参道駅徒歩5分	表参道駅徒歩5分	明治神宮前駅徒歩5分
レンタル	ウェア・ソックス無料	不明	体験時ウェア・タオル無料	ウェア	不明	不明	不明	不明	ウェア無料

※料金は税込。最新情報は公式サイトをご確認ください。

原宿のピラティスおすすめ9選

Pilates KASANE 表参道店｜少人数で手ぶらOKの和空間スタジオ

💡 このスタジオのおすすめポイント

和の空間で基礎から丁寧に学べるマシンピラティス
少人数制グループとパーソナルレッスンの両方に対応
明治神宮前駅から徒歩5分で手ぶら通いが可能

和を感じる落ち着いた空間で、基礎を重視した指導が受けられるスタジオです。少人数制のため初心者でも安心して始められ、ウェアやソックスの無料レンタルがあるため手ぶらで通えます。

住所	東京都渋谷区神宮前6丁目34-22 神宮前634ビル B1F
アクセス	明治神宮前駅徒歩5分
営業時間	8:00～21:00
定休日	年中無休
種類・形式	マシンピラティス（グループ・パーソナル）
料金プラン	月額（最安）：15,400円
初期費用	15,400円
体験レッスン	980円
男性利用	男女共用
マップURL

参照元：公式サイト（Pilates KASANE 表参道店）

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HARAJUKU PILATES｜指導歴10年以上の講師によるマンツーマン指導

💡 このスタジオのおすすめポイント

指導歴10年以上の経験豊富な講師が直接レッスンを担当
マットとマシンの両方を使用するプライベートレッスン
原宿駅から徒歩5分で男性も利用可能なスタジオ

10年以上の指導実績を持つ講師による本格的なマンツーマンレッスンが特徴です。マットとマシンの両方を組み合わせたオーダーメイドの指導により、個々の目標に合わせた体作りをサポートします。

住所	東京都渋谷区千駄ヶ谷3-52-5 原宿ニュースカイハイツアネックス201
アクセス	原宿駅徒歩5分
営業時間	要確認
定休日	要確認
種類・形式	マット・マシンピラティス（プライベート・デュエット）
料金プラン	プライベートレッスン：60分 7,700円～、90分11,550円～
初期費用	入会金5,500円
体験レッスン	7,700円〜11,000円
男性利用	男性可
マップURL

参照元：公式サイト（HARAJUKU PILATES）

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PILATES STUDIO noa 原宿スタジオ｜駅徒歩1分で初心者向けクラスも充実

💡 このスタジオのおすすめポイント

有資格者の講師による専門性の高いグループレッスン
初心者向けの入門クラスが用意されているので始めやすい
原宿駅から徒歩1分かつ女性専用の安心できる環境

原宿駅すぐの好立地にある、女性専用のマシンピラティススタジオです。有資格者の講師が丁寧に指導を行い、初心者向けの「Intro」クラスも充実しているため、初めての方でも安心して通えます。

住所	東京都渋谷区神宮前1-17-5 原宿シュロス城西ビル 2F
アクセス	原宿駅徒歩1分
営業時間	10:00〜23:00
定休日	なし
種類・形式	マシンピラティス（グループ）
料金プラン	月額（最安）：6,600円
初期費用	16,500円
体験レッスン	3,850円
男性利用	女性専用
マップURL

参照元：公式サイト（PILATES STUDIO noa 原宿スタジオ）

PILATES STUDIO noa 原宿スタジオの公式サイトはこちら

BDC PILATES 表参道スタジオ｜厳しい採用基準をクリアした講師が指導

💡 このスタジオのおすすめポイント

採用率3％という厳しい基準を突破した質の高い講師陣
少人数制で一人ひとりの動きをしっかりチェック
表参道駅から徒歩2分の好立地で仕事帰りにも便利

選りすぐりの講師による少人数制レッスンが受けられるスタジオです。一人ひとりの身体の状態に合わせて的確なアドバイスを受けられるため、効率的にピラティスの効果を実感したい方に適しています。

住所	東京都港区南青山5-7-17 青山小原ビル（小原流会館）8F
アクセス	表参道駅徒歩2分
営業時間	平日 10:00〜20:00／土日 10:00〜17:00
定休日	要確認
種類・形式	マシンピラティス（グループ・プライベート）
料金プラン	月額（最安）：9,900円
初期費用	13,200円
体験レッスン	9,900円
男性利用	男性可
マップURL

参照元：公式サイト（BDC PILATES 表参道スタジオ）

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PILATES STUDIO TO U 東京原宿店｜完全個別のプライベートレッスン専門店

💡 このスタジオのおすすめポイント

周囲を気にせず集中できる完全個別プライベートレッスン
マンツーマン指導で身体の悩みに対し深くアプローチ
朝9時から夜21時まで営業しており男性も利用可能

完全マンツーマンのプライベートレッスンに特化したスタジオです。一人ひとりの身体のクセや悩みに寄り添った指導が受けられるため、人目を気にせず自分のペースで集中してトレーニングをしたい方におすすめです。

住所	東京都渋谷区千駄ヶ谷3-16-3 メイゾン原宿402
アクセス	原宿駅徒歩5分、北参道駅徒歩7分
営業時間	9:00〜21:00
定休日	要確認
種類・形式	マシンピラティス（プライベート）
料金プラン	月額（最安）：13,200円
初期費用	1,100円
体験レッスン	5,000円
男性利用	男性可
マップURL

参照元：公式サイト（PILATES STUDIO TO U 東京原宿店）

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STUDIO IVY 北参道店｜初心者が8割のオーダーメイドパーソナル

💡 このスタジオのおすすめポイント

利用者の8割が初心者で、初めてでも安心して通える
個別の身体の状態に合わせたオーダーメイドレッスン
北参道駅から徒歩3分でアクセスしやすく通いやすい

利用者の8割が初心者という、初めての方に優しいパーソナルスタジオです。一人ひとりの目的や運動経験に合わせたオーダーメイドのメニューを提案してくれるため、無理なく身体の変化を目指せます。

住所	東京都渋谷区千駄ヶ谷3-16-17 NOCE kitasando 301
アクセス	北参道駅徒歩3分
営業時間	8:00〜21:00
定休日	不定休
種類・形式	マシンピラティス（パーソナル）
料金プラン	月額（最安）：15,000円
初期費用	23,300円（入会金／事務手数料）
体験レッスン	4,500円
男性利用	男性可
マップURL

参照元：公式サイト（STUDIO IVY 北参道店）

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Sky Pilates Tokyo 表参道店｜世界的なSTOTT認定講師による本格レッスン

💡 このスタジオのおすすめポイント

世界的な教育ブランド「STOTT」認定の講師が在籍
グループ、プライベート、デュエットなど多彩な形式
表参道駅から徒歩5分で、体験レッスンから始めやすい

国際的な評価の高いSTOTT認定講師が在籍する、本格派のスタジオです。グループレッスンからパーソナルまで幅広いレッスン形式が用意されており、自分に合ったスタイルで専門的な指導が受けられます。

住所	東京都渋谷区神宮前3-4-7 エルム青山3F
アクセス	表参道駅徒歩5分
営業時間	7:00〜22:00
定休日	年末年始
種類・形式	マット・マシンピラティス（グループ・プライベート・デュエット）
料金プラン	プライベートセッション：6,990円～12,230円／回　※インストラクターのランク別グループ：3,200円／回、12,000円／月4回チケットなど
初期費用	11,000円
体験レッスン	1,000円〜
男性利用	男性可
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参照元：公式サイト（Sky Pilates Tokyo 表参道店）

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PADDLEピラティス表参道｜自律神経測定を活用した個別指導

💡 このスタジオのおすすめポイント

自律神経測定を取り入れた科学的なアプローチによる指導
一人ひとりに合わせたマンツーマンのマシンピラティス
表参道駅から徒歩5分で、男女問わず利用可能

自律神経測定器を活用し、その日の身体の状態を科学的に分析した上で指導を行うパーソナルスタジオです。自身の身体の変化をデータで確認しながら、丁寧なマンツーマンレッスンを受けたい方に適しています。

住所	東京都渋谷区神宮前5-46-11 アデオアオヤマ2階
アクセス	表参道駅徒歩5分
営業時間	要確認
定休日	年末年始
種類・形式	マシンピラティス（パーソナル）
料金プラン	月4回40,000円、回数券4回48,000円など
初期費用	13,530円（入会金5,500円、登録料5,500円、施設利用料2,530円）※キャンペーンで無料になる場合あり
体験レッスン	8,800円（税込）
男性利用	男女共用
マップURL

参照元：公式サイト（PADDLEピラティス表参道）

PADDLEピラティス表参道の公式サイトはこちら

EDEN PILATES TOKYO｜整体と融合した手ぶらで通える専門スタジオ

💡 このスタジオのおすすめポイント

整体の知見を組み合わせた身体の不調に強いピラティス
マシンを使用したパーソナルおよびペアレッスンの展開
ウェアの無料レンタルがあり表参道駅から手ぶらで通える

整体とピラティスを融合させた、独自の身体調整アプローチを行うスタジオです。パーソナルレッスンが中心で、ウェアの無料レンタルも完備されているため、買い物ついでや仕事帰りに気軽に立ち寄れます。

住所	東京都渋谷区神宮前3丁目20-4
アクセス	明治神宮前駅徒歩5分、表参道駅徒歩8分ほか
営業時間	9:00〜20:00
定休日	なし
種類・形式	マシンピラティス（パーソナル・ペア）
料金プラン	マシンパーソナルレッスン（50分）16,500円など
初期費用	要確認
体験レッスン	マシンパーソナルレッスン：17,600円（85分）、25,000円（120分）マシンペアレッスン：16,500円（85分）
男性利用	男女共用
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