北千住のピラティスおすすめ11選|安いスタジオ・料金相場・比較表で解説

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※当サイトは総額表示義務化により、全ての料金を税込価格で表記しています。

北千住(足立区)エリアのおすすめピラティススタジオをわかりやすくまとめました。

これから北千住駅周辺でどのスタジオに通うか検討している方の参考になれば幸いです。

はじめての方におすすめ

the SILK 北千住店

the SILK 北千住店は、駅近で初心者でも気軽に始められる女性専用のマシンピラティススタジオです。ウェアやタオルのレンタルがあり手ぶらで通えるほか、無料体験レッスンも用意されているので、まずは気軽にチェックしてみてください。

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目次

北千住のピラティススタジオ比較表

北千住エリアの主要ピラティススタジオを比較しました。

スタジオ zen place ピラティス 北千住 the SILK 北千住店 Pilates Mee(ピラティスミー)北千住店 ELEMENT 北千住店 YUZU 北千住店 La pilates(ラピラティス)北千住店 STUDIO IVY 北千住店 ピラティス&ジム1to1 北千住店 YARD 北千住スタジオ TIG PILATES STUDIO 北千住 24/7ピラティス北千住店
zen place ピラティス 北千住 the SILK 北千住店 Pilates Mee 北千住店 ELEMENT 北千住店 YUZU 北千住店 La pilates 北千住店 STUDIO IVY 北千住店 ピラティス&ジム1to1 北千住店 YARD 北千住スタジオ TIG PILATES STUDIO 北千住 24/7ピラティス北千住店
体験料金 1,000円〜 無料 9,800円(※無料CPあり) 3,300円(※当日入会で無料) 500円 3,000円 4,500円(※CPあり) 無料 無料 4,000円 無料
種類 マット/マシン マシンピラティス マシンピラティス マシンピラティス マシンピラティス マシンピラティス マシンピラティス マシンピラティス ピラティス/ヨガ マット/マシン マシンピラティス
レッスン形式 グループ/プライベート グループ セミパーソナル/パーソナル マンツーマン パーソナル パーソナル パーソナル パーソナル・ペア グループ/パーソナル パーソナル/セミパーソナル マンツーマン
月額(最安) 10,450円 13,280円 11,000円 20,000円 16,800円 12,000円 15,000円 6,600円/回〜 9,680円 10,500円/回〜 14,500円
アクセス 北千住駅徒歩4~7分 北千住駅徒歩5分 北千住駅徒歩3分 北千住駅徒歩3分 北千住駅徒歩3分 北千住駅徒歩5分 北千住駅徒歩10分 北千住駅徒歩5分 北千住駅徒歩5分 北千住駅徒歩5分 北千住駅徒歩5分
レンタル マット無料 ウェア、タオル、靴下 不明 ウェア・シューズ・タオル・プロテイン無料 ウェア/靴下 ウェア無料 不明 ウェア、ソックス、シューズ、タオル無料 マット、ウェア 不明 なし

※料金は税込。最新情報は公式サイトをご確認ください。

北千住のピラティス料金相場

北千住エリアはパーソナル専門のスタジオが多く、価格競争が起きており1回7,000円〜10,000円前後と比較的リーズナブルにマンツーマン指導を受けられるのが特徴です。

項目 相場目安 見方のポイント
グループ(月4回) 10,000円〜15,000円前後 はじめての方が比較しやすい代表的なプランです。
通い放題 16,000円〜22,000円前後 週2回以上通う場合はコスパが良くなります。
プライベート(1回) 7,000円〜10,000円前後 マンツーマンで指導を受けたい方向けです。
体験 0円〜4,500円前後 無料〜低価格が多いです。
初期費用 10,000円〜33,000円前後 キャンペーンで無料になることがあります。

メモパーソナルかグループかで大きく異なります。体験当日に入会すると入会金が無料や半額になるキャンペーンを実施しているスタジオが多いため、初期費用は抑えやすい傾向があります。

※料金は目安です

北千住でピラティススタジオを選ぶ5つのポイント

「ピラティスを始めてみたいけど、何を基準に選べばいいかわからない……」
そんな時に押さえるべき「5つのポイント」を、チェックリスト形式でまとめました。

1. 料金・費用の安さ:総額と継続しやすさをチェック

ピラティスは体の変化を実感するまでに約3ヶ月必要と言われています。そのため、単に入会金が安いかどうかだけでなく、「無理なく3ヶ月以上払い続けられるか」という視点が非常に重要です。

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① 月会費以外の費用も含めた「総額」で比較する

月会費が安い場合でも、入会金や施設利用料、レンタル代などを含めると総額が高くなるケースがあります。

料金を確認する場合は、3ヶ月や6ヶ月など、一定期間で必要となる総額を確認しましょう。

初期費用 入会金・事務手数料の合計額(当日入会で0円になる場合が多い)
月額費用 月会費+管理費(ピラティススタジオは月会費のほかに「施設維持費」「設備運営管理費」などがかかる場合がある)
オプション ウェア・タオル・水のレンタル料(手ぶらで通いたい人はこちらの料金も必要)

② ライフスタイルに合った「プラン」を選ぶ

「通い放題」は一見お得ですが、回数を通えないと割高になります。自分のスケジュールに合うものを選びましょう。

月4回(8回)制 週1~2回、定期的に通いたい方
最も習慣化しやすく、1回あたりの単価も把握しやすいプランです。
通い放題 週3回以上の頻度で通いたい方
※1日の受講制限や、予約の埋まり具合を必ず確認しましょう。
都度・チケット 不定期、または初期費用を抑えたい方
割高にはなりますが、月会費が無駄になるのを防げます。

③ 「やめる時・変更する時」のルールを必ず確認

キャンペーンによる「最低継続期間(違約金)」の有無はもちろんですが、意外と盲点なのが「各種手続きの締め切り日」です。

申請が1日でも遅れると、翌月分の会費が自動で引き落とされるなど、思わぬコストが発生する恐れがあります。損をしないために、以下の3点は必ず契約前に確認しましょう。

💡 損をしないための「事務ルール」チェック

  • キャンペーンの縛り:「◯ヶ月以内の退会」で、違約金やキャンペーン差額の支払いが発生しないか?
  • 退会・休会の申請期限:「前月の10日まで」など、希望する月にやめるための締め切りは何日か?
  • プラン変更の柔軟性:仕事が忙しくなった際、翌月から回数を減らすなどの変更がスムーズにできるか?

2. 通いやすさ:継続の鍵は「生活動線」

多くの人がスタジオ選びで重視するのがアクセスの良さです。ピラティスは続けることが大事になるので、「わざわざ通う」のではなく「ついでに通える」環境を選びましょう。

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① 自分の「生活動線」を具体的に想定する

「家から近い」だけでなく、実際にどのタイミングで通うかをシミュレーションすることが大切です。駅からの徒歩分数も、天候に左右されない「5〜10分以内」が目安となります。

仕事帰り 職場の最寄り駅、または通勤の乗り換え駅。駅から徒歩5分以内が理想です。
休日・在宅 自宅から徒歩・自転車圏内、または普段買い物に行くエリア。
両方 他店舗利用(相互利用)ができる大手スタジオなら、平日と休日で使い分けができて便利です。

② 営業時間がライフサイクルに合うか

立地が良くても、自分が通いたい時間にレッスンを受けられなければ意味がありません。特に仕事前後や休日をメインに通う方は、以下の項目をチェックしましょう。

早朝・夜間 出勤前や仕事帰りでも無理なく通えるか。「最終受付時間」が自分の退勤時間に間に合うかも含めて確認が必要です。
土日祝 週末の営業時間は平日より短いケースがあるため、特に休日の夜に通いたい方は要注意です。
定休日 自分のメインの休日に店舗の定休日が重なっていないか。隔週休みや不定休のスタジオもあります。

③ 無理なく通い続けるためのチェックポイント

契約前に、実際のルートを一度歩いてみることをおすすめします。駐輪場の有無は、店舗ページではほとんど明記されていないので、体験レッスン時に確認することをおすすめします。

💡 通いやすさの最終確認ポイント

  • 駅からの距離:天気が悪い日でも負担にならない距離か?
  • 周辺環境:特に夜間に通う場合、安心して通えるか?
  • 駐輪場・駐車場:電車以外で通う場合、停められる場所があるか?

3. レッスン内容・種類:初心者は「マシン」がおすすめ

ピラティスには大きく分けて、専用マシンを使う「マシンピラティス」と、床の上で自重(じじゅう=自分の体重)を負荷として行う「マットピラティス」の2種類があります。

はじめての方には、マシンの補助がある「マシンピラティス」の方がおすすめです。

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① マシンとマットの徹底比較

どちらが良い・悪いではなく、自分の目的や予算に合わせて選びましょう。それぞれの違いを一覧表にまとめました。

種類 特徴・メリット 難易度・費用
マシン バネや滑車の補助があるため、運動が苦手な方でも正しいフォームを習得しやすいのが最大の特徴です。 難易度:低め
費用:高め
マット 自重をコントロールするため、基礎筋力が必要です。一方で、料金がリーズナブルな点も魅力です。 難易度:高め
費用:安め

② 初心者が「マシン」から始めるべき理由

マットピラティスは「マット1枚あればどこでもできる」手軽さがありますが、実は「補助なしで正しく体を動かす」のは難易度が高く、初心者の場合はレッスンを受けても正しいフォームをつかむまでに時間がかかり、期待した効果を実感しにくいことがあります。

まずはマシンに体の動きをサポートしてもらい、「正しい姿勢」と「筋肉の使い方」の感覚を身につけるのが、ピラティスの効果をしっかり実感する近道です。

💡 はじめてのプログラム選び・チェック項目

  • 初心者むけクラス:「基本」「ビギナー」など、基礎を学べるクラスがあるか?
  • 目的別メニュー:「姿勢改善」「脚痩せ」など、自分の悩みに特化したものがあるか?
  • レベル分け:慣れてきた時にステップアップできる、中級以上のクラスもあるか?

4. レッスン形式:指導の手厚さと予算のバランスで選ぶ

ピラティスのレッスンは、主に1対1の「パーソナル」と、複数人で受ける「グループ」に分かれます。はじめての方は、「どれくらい手厚く教えてほしいか」と予算のバランスで選びましょう。

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① グループとパーソナルの違いを比較

それぞれの特徴やメリット、気になる点を表にまとめました。最近は、両方のいいとこ取りをした「少人数制(セミパーソナル)」を導入するスタジオも増えています。

形式 特徴・メリット 気になる点
パーソナル 1対1のオーダーメイド指導。自分の身体の状態に合わせて的確にサポートしてもらえるため、最短で効果を実感できる。 グループレッスンに比べて1回あたりの料金が高め
グループ 料金がリーズナブルで続けやすいのが魅力。活気ある雰囲気で、モチベーションを維持しやすい。 講師の目が届きにくいため、細かいフォーム修正が少ない場合がある。
少人数制 3〜8名程度の少人数形式。グループの安さと、パーソナルの手厚さを「いいとこ取り」したい方におすすめ。 スタジオによって「少人数」の定義(人数)が異なるため要確認。

② 初心者におすすめする「失敗しないステップ」

「はじめてだから、まずは安いグループレッスンから」と考えがちですが、実は最初の数回だけでもパーソナル(または少人数制)を受けるのも有効です。

ピラティス特有の「呼吸」や「骨盤の動かし方」を最初にしっかりと教わっておくことで、その後のグループレッスンでも動きのポイントをつかみやすくなるからです。

💡 レッスン形式選びのチェックリスト

  • 形式の選択肢:気になるスタジオで、グループ・パーソナル・少人数制のどこまで対応しているか?
  • 予算とのバランス:受けたい頻度で通った場合、無理なく続けられる料金か?
メモグループは料金を抑えて続けやすく、パーソナルは一人ひとりに合わせた指導を受けやすいのが魅力です。自分の目的と予算に合う形式を選び、無理なく続けられるスタジオを見つけましょう。

5. インストラクター:資格だけでなく教え方も確認

ピラティスの効果は、インストラクターの指導力で決まると言っても過言ではありません。公式サイトのプロフィールだけでなく、体験レッスンを「説明のわかりやすさ」や「自分との相性」を確かめる場として活用しましょう。

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① 知識の深さを見極める「資格」の目安

ピラティスには国家資格がないため、以下の国際資格や専門資格を持っているかが、プロとしての知識レベルを判断する大きな指標になります。

資格の種類 特徴・学んでいること
国際認定資格 BASISTOTTPHIなど。数百時間の研修と厳しい試験をパスした、世界基準の専門知識を持っています。
医療系国家資格 理学療法士作業療法士など。リハビリのプロなので、体に痛みや不安がある方も安心です。

② はじめてでも確認しやすい「教え方」のポイント

体験レッスンでは、資格の有無だけでなく、初心者でも安心して受けられる教え方かどうかを確認しましょう。特に、次のような点は初回でも比較的チェックしやすいポイントです。

説明のわかりやすさ 専門用語ばかりでなく、初心者にもイメージしやすい言葉で動きを説明してくれるか。
声かけの丁寧さ できていない点を一方的に指摘するのではなく、安心して取り組めるように声をかけてくれるか。
質問のしやすさ 分からないことや不安な点を、気まずさなく聞ける雰囲気があるか。

③ 体験レッスンで確認したいこと

体験レッスンでは、難しい質問をしなくても大丈夫です。気になることを少し聞いてみるだけでも、スタジオとの相性を確かめやすくなります。

💡 体験レッスン時の質問例

  • 「姿勢改善を目指したいのですが、どのレッスン形式が合いやすいですか?」
  • 「無理なく続けるなら、どのくらいの頻度がおすすめですか?」
  • 「普段の姿勢で気をつけたほうがいいことはありますか?」

北千住のピラティスおすすめ11選

zen place ピラティス 北千住|世界基準の講師による本格レッスン

💡 このスタジオのおすすめポイント

  • 世界基準の資格を保持する経験豊富なインストラクターが指導
  • マットとマシンの両方に対応し、グループと個人のレッスン選択が可能
  • 初心者向けのプログラムがあり運動経験を問わず丁寧にサポート

zen place ピラティス 北千住は、世界基準の資格を持つインストラクターから本格的な指導を受けられるスタジオです。マットとマシンの両方に対応しており、初心者向けのプログラムや丁寧なサポート体制も整っているため、運動経験がない方でも安心して始められます。また、全国の店舗を利用できるため、スケジュールに合わせて無理なく通い続けやすいのが魅力です。

住所 東京都足立区千住一丁目21-7 龍ビル2F
アクセス 東京メトロ「北千住駅」徒歩4分、JR常磐線「北千住駅」・東武スカイツリーライン「北千住駅」徒歩7分
営業時間 平日 8:00-21:00/土日祝 8:00-18:00
定休日 不明
種類・形式 マット・マシンピラティス(グループ・プライベート)
料金プラン マットグループ月4回 10,450円
MM22(マット&マシン各2回)12,650円
リフォーマーグループ月4回 15,400円 など
初期費用 入会金:33,000円 ※当日入会キャンペーンで0円の場合あり
体験レッスン 1,000円〜
男性利用 男性可
マップURL
参照元:公式サイト(zen place ピラティス 北千住

the SILK 北千住店|女性専用で始めやすいマシンピラティス

💡 このスタジオのおすすめポイント

the SILK 北千住店は、白を基調とした洗練された空間が特徴の女性専用マシンピラティススタジオです。PMA加盟団体監修のプログラムを、音楽に合わせて楽しく体験できる独自のスタイルを採用しています。受講者の約8割が未経験からスタートしており、手ぶらで参加できる体験レッスンも用意されています。

住所 東京都足立区千住3丁目1-14 柏光ビル4F
アクセス 北千住駅徒歩5分
営業時間 7:30~21:00
定休日 年末年始(12/29~1/3)
種類・形式 マシンピラティス(グループ)
料金プラン 最安月額:月3回13,280円、月4回15,280円など
初期費用 入会金:11,000円
事務手数料:1,100円
※キャンペーンで無料になる場合あり
体験レッスン 無料 ※ウェアや飲み物などの持参不要
男性利用 女性専用
マップURL
参照元:公式サイト(the SILK 北千住店

Pilates Mee(ピラティスミー)北千住店|最大3名の少人数で受けられるマシンピラティススタジオ

💡 このスタジオのおすすめポイント

  • 1人のインストラクターに対し最大3名までの少人数制レッスン
  • 未経験者が71%を占めているので初心者でもはじめやすい
  • 当日予約や当日の急なキャンセルにも柔軟に対応可能

Pilates Mee(ピラティスミー)北千住店は、最大3名の少人数セミパーソナル形式を採用しているマシンピラティススタジオです。未経験からのスタートが71%という数字が示すとおり、一人ひとりの悩みに合わせた丁寧なフォーム指導を受けられるので、初心者でも安心して始められます。また、当日の予約やキャンセルにも柔軟に対応しているので、ライフスタイルに合わせやすいのも特徴です。

住所 東京都足立区千住3丁目7 平松HMビル502
アクセス 北千住駅徒歩3分
営業時間 9:00~21:15
定休日 不定休
種類・形式 マシンピラティス(セミパーソナル・パーソナル)
料金プラン セミパーソナルプラン:月2回コース11,000円、月4回コース19,800円など
パーソナルプラン:月2回コース22,000円、月4回コース39,600円など
初期費用 入会金33,000円 ※無料キャンペーンあり
体験レッスン 9,800円 ※無料キャンペーンあり
男性利用 女性専用
マップURL
参照元:公式サイト(Pilates Mee 北千住店

ELEMENT 北千住店|駅近で通いやすいパーソナル専門店

💡 このスタジオのおすすめポイント

  • 科学的根拠に基づいた1回30分のマンツーマンレッスン
  • 利用者の90%が初心者からスタートしており手ぶら利用も可能
  • 通い放題プランもあり系列ジムも利用可能

ELEMENT 北千住店は、科学的根拠に基づいたマンツーマンの個別指導を提供するパーソナルマシンピラティススタジオです。利用者の90%が未経験からのスタートで、ウェアやタオル、シューズ、プロテインなどの無料レンタルも充実しています。ELEMENT全店のピラティススタジオやパーソナルジムも相互利用できるため、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。

住所 東京都足立区千住2丁目25 西やよい共同ビル2階
アクセス 北千住駅徒歩3分
営業時間 10:00~21:00
定休日 不明
種類・形式 マシンピラティス(マンツーマン)
料金プラン 月4回フルタイムプラン22,000円
月4回ミックスプラン25,500円
月6回ミックスプラン40,000円
月8回フルタイムプラン40,000円
全日通い放題プラン55,000円

※オプション:食事指導16,500円

初期費用 入会金33,000円 ※体験当日入会で半額16,500円
体験レッスン 3,300円 ※体験当日入会で無料
男性利用 男性可
マップURL
参照元:公式サイト(ELEMENT 北千住店

パーソナルマシンピラティスYUZU 北千住店|完全個室でオーダーメイドの本格レッスン

💡 このスタジオのおすすめポイント

  • 専門資格を保持するインストラクターが在籍
  • 完全個室のプライベート空間で周囲を気にせず集中できる
  • 初心者利用者が多くウェア等のレンタルも充実

パーソナルマシンピラティスYUZU 北千住店は、完全個室のプライベート空間が魅力のスタジオです。専門資格を持つインストラクターが在籍し、一人ひとりの状態に合わせたオーダーメイドのレッスンを提供しています。初心者の方が多く利用しており、マシンの正しい操作方法から一つひとつ丁寧に学べるので、安心してはじめられます。

住所 東京都足立区千住仲町40-18 マツオカコーポ5 3階
アクセス 北千住駅徒歩3分
営業時間 8:15~21:45
定休日 不明
種類・形式 マシンピラティス(パーソナル)
料金プラン 月2プラン 16,800円
月4プラン 31,200円
月6プラン 43,200円
初期費用 入会金:22,000円 ※体験当日入会で無料
体験レッスン 500円 ※キャンペーン価格、通常は5,500円
男性利用 男女共用
マップURL
参照元:公式サイト(YUZU 北千住店

La pilates(ラピラティス)北千住店|理学療法士が監修する独自アプローチ

💡 このスタジオのおすすめポイント

  • 理学療法士監修の「骨膜整体×ピラティス」という独自アプローチ
  • 筋力に自信がない人でも安心して運動を始められるサポート体制
  • 一人ひとりの身体に合わせた完全カスタマイズ制のレッスン

La pilates 北千住店は、理学療法士監修の「整体×ピラティス」を掛け合わせた指導が特徴の女性専用パーソナルスタジオです。落ち着いた空間の中でオーダーメイドのマンツーマンレッスンを受けられるため、初心者でも個別のペースで安心して始められます。また、ウェアの無料レンタルも用意されており、仕事帰りやお出かけの際にも気軽に立ち寄れます。

住所 東京都足立区千住3-6-12 ツオード千住壱番館1201
アクセス 北千住駅徒歩5分
営業時間 9:00~21:00
定休日 年末年始
種類・形式 マシンピラティス(パーソナル)
料金プラン 月1回コース12,000円
月2回コース22,000円
月4回コース40,000円
月6回コース54,000円
初期費用 入会金10,000円 ※当日入会で無料
体験レッスン 3,000円 ※マシンピラティス×骨膜整体90分フルセットお試し体験
男性利用 女性専用(紹介のみ男性可)
マップURL
参照元:公式サイト(La pilates 北千住店

STUDIO IVY 北千住店|完全プライベートのオーダーメイドレッスン

💡 このスタジオのおすすめポイント

  • 完全プライベート空間で周囲を気にせずレッスンに集中できる
  • 一人ひとりの目的や悩みに合わせたマンツーマンのオーダーメイドレッスン
  • 利用者の80%が初心者なのではじめやすい

STUDIO IVY 北千住店は、完全プライベート空間でマンツーマンレッスンを提供するパーソナル専門スタジオです。利用者の80%が未経験スタートとなっており、自分の身体状況に合わせてレベルを調整してくれるため、初めての方でも着実に効果を実感できます。

住所 東京都足立区千住中居町26-10 trias.k 201
アクセス 北千住駅徒歩10分
営業時間 8:00~21:00
定休日 不明
種類・形式 マシンピラティス(パーソナル)
料金プラン 月額(最安):BASIC(月2回コース)15,000円
初期費用 23,000円(入会金20,000円、事務手数料3,300円) ※キャンペーンで無料あり
体験レッスン 4,500円 ※キャンペーンで無料あり
男性利用 男性可
マップURL
参照元:公式サイト(STUDIO IVY 北千住店

ピラティス&ジム1to1 北千住店|医師とトレーナー開発の独自メソッドによる完全個室指導

💡 このスタジオのおすすめポイント

  • 医師とトレーナーが共同開発した科学的根拠に基づくメソッド
  • ピラティスとジムトレーニングを組み合わせたアプローチ
  • ウェアやシューズなどの無料レンタルも充実

ピラティス&ジム1to1 北千住店は、パーソナルマシンピラティスと「ゆるトレ」などの独自運動を組み合わせた完全プライベートジムです。医師監修のメソッドをベースにしたマンツーマン指導に加え、LINEでの食事アドバイスも受けられるなど総合的なケアに対応しています。ウェアやソックスなどの無料レンタルがあり、快適に通えます。

住所 東京都足立区千住3丁目4 ESIビル302号室B
アクセス 北千住駅徒歩5分
営業時間 7:00~23:00
定休日 不明
種類・形式 マシンピラティス・ジムトレーニング(パーソナル・ペア)
料金プラン ピラティス&トレーニング
40分コース 6,600円/回
60分コース9,900円/回
80分コース13,200円/回
ダイエットコース
2か月179,685円
初期費用 無料
体験レッスン 無料
男性利用 男女共用
マップURL
参照元:公式サイト(ピラティス&ジム1to1 北千住店

YARD 北千住スタジオ|ヨガとピラティスの多彩なプログラム

💡 このスタジオのおすすめポイント

  • 常温のヨガ・ピラティス専門スタジオで多彩なメニューを展開
  • 参加者の70%以上が未経験からで基礎クラスの指導も充実
  • 温かみのある快適なスタジオ空間と駅近な立地で通いやすい

YARD 北千住スタジオは、常温環境下でヨガやピラティスを専門的に学べるスタジオです。受講者の70%以上が未経験からスタートしており、初心者が段階的に学べる基礎クラスや丁寧な指導体制が確立されています。温かみのある広々とした空間で、グループとパーソナルの両プランから好みに合わせて選択可能です。

住所 東京都足立区千住1-23-14 大倭ビル4F
アクセス 東京メトロ「北千住駅」仲町口1番出口徒歩5分
営業時間 平日 9:30~22:00/土日 8:15~17:00/祝日 8:15~15:00
定休日 木曜日他
種類・形式 ピラティス・ヨガ(グループ・パーソナル)
料金プラン 月4回コース 9,680円
月8回コース 13,860円
MASTERコース 18,480円 ※通い放題
初期費用 11,000円(入会金8,800円、登録料2,200円) ※キャンペーンで無料の場合あり
体験レッスン 無料
男性利用 男女共用
マップURL
参照元:公式サイト(YARD 北千住スタジオ

TIG PILATES STUDIO 北千住|理学療法士の視点を活かした完全パーソナルレッスン

💡 このスタジオのおすすめポイント

  • 理学療法士の視点を取り入れた専門的な姿勢改善アプローチ
  • AI姿勢分析を導入し身体に合わせた完全パーソナルプログラムを提供
  • 植物の多い落ち着いた個室空間でパーソナル・セミパーソナルに対応

TIG PILATES STUDIO 北千住は、理学療法士の視点を活かした指導が特徴的なピラティススタジオです。AI姿勢分析(シセイカルテ)を導入し、客観的なデータをベースに一人ひとりの身体状況に最適化された完全パーソナルプログラムを提供します。植物と光に包まれた落ち着いた空間でしっかりと身体をケアできます。

住所 東京都足立区千住2-5-14 MKビル601
アクセス 北千住駅徒歩5分
営業時間 8:00~19:00
定休日 不明
種類・形式 マット・マシンピラティス(パーソナル・セミパーソナル)
料金プラン パーソナルレッスン(60分) 10,500円/回
パーソナルレッスン(2名、60分) 13,800円/回
初期費用 入会金 11,000円
体験レッスン 4,000円(60分)
男性利用 男女共用
マップURL

24/7ピラティス北千住店|完全個室でコスパ重視のマンツーマン

💡 このスタジオのおすすめポイント

  • 女性専用の完全個室のパーソナルレッスン
  • 月2回から通えるプランがあり、自分のペースで無理なく継続できる
  • 年中無休・21時まで営業で仕事帰りでも立ち寄りやすい

24/7ピラティス北千住店は、女性専用の個室環境を完備したマンツーマンのマシンピラティススタジオです。高品質な個室レッスンをリーズナブルに提供しており、費用を抑えて長く通い続けたいコスパ重視の方におすすめです。

住所 東京都足立区千住3-1 ベニヤビル4階
アクセス 北千住駅徒歩5分
営業時間 8:00~21:00
定休日 年中無休
種類・形式 マシンピラティス(マンツーマン)
料金プラン 月2回コース 14,500円
月4回コース 27,000円
月8回コース 52,000円
月12回コース 74,400円
初期費用 なし
体験レッスン 無料 ※ウェア(上・下)、靴下レンタルあり
男性利用 女性専用
マップURL
参照元:公式サイト(24/7ピラティス北千住店

条件別に見る北千住のピラティススタジオ

北千住で初心者におすすめのピラティススタジオ

ピラティスが初めての方でも安心して通えるスタジオをまとめました。未経験者が多く、丁寧なサポート体制が整っている店舗を中心に選んでいます。

体験レッスンを受けられるスタジオも多いため、まずは実際の雰囲気を体感してみるのがおすすめです。

北千住で料金が安いピラティススタジオ

費用を抑えて毎月の負担を少なく通えるスタジオをまとめました。月額料金や初期費用の安さに注目して選んでいます。

キャンペーンや体験プランを上手に活用して、予算に合わせて継続しやすい店舗を見つけてみてください。

北千住で男性におすすめのピラティススタジオ

体幹強化やパフォーマンス向上を目指す男性も通いやすい、北千住エリアの厳選スタジオです。男性利用者が多い店舗や、周囲の目を気にせず集中できる完全個室をピックアップしました。

  • zen place ピラティス 北千住:男性利用者が多く、本格的なワークアウトから柔軟性向上まで、多彩なクラスが揃う大手スタジオです。
  • ELEMENT 北千住店:1回30分のマンツーマン指導を受けられるパーソナルスタジオ。周囲の目を気にせず自身のレッスンに集中できます。
  • STUDIO IVY 北千住店:完全プライベート空間のパーソナル専門スタジオ。一人ひとりの目的や悩みに合わせたオーダーメイドレッスンを個室で受講できます。
  • La pilates(ラピラティス)北千住店:基本は女性専用ですが、紹介がある場合のみ男性も利用可能です。理学療法士監修の「整体×ピラティス」による指導を受けられます。

目標やライフスタイルに合わせて、最適なトレーニング環境を選んでみてください。

北千住のピラティスに関するよくある質問

ピラティスはどんな服装で行けばいいですか?

動きやすく、体にほどよくフィットする服装がおすすめです。Tシャツやレギンスなどの伸縮性のあるウェアが一般的です。

体のラインが分かる方が姿勢を確認しやすいため、ダボダボした服は避けると安心です。足元は裸足かグリップ付きソックスで行うスタジオが多いです。

参照元:
Nike(公式フィットネス解説)
Coto こと by 趣味なび(ピラティスQ&A)

ピラティスは初心者や体が硬い人でも大丈夫ですか?

はい、大丈夫です。ピラティスは初心者や体が硬い方でも始めやすい運動とされています。

NHS(英国国民保健サービス)でも、年齢や体力レベルを問わず取り組めると紹介されています。

ただし、痛みや持病がある場合は、無理をせず事前に相談されることをおすすめします。

参照元:
NHS(英国国民保健サービス)
Mayo Clinic

ピラティスの一般的な料金相場はどのくらいですか?

日本国内のピラティススタジオでは、月4回程度のグループレッスンで1万〜1.6万円前後、通い放題プランは1.5万〜1.8万円前後がひとつの目安です。

プライベートレッスンは1回8,000円〜1.5万円前後が一般的です。詳しくは本記事の料金相場パートもあわせてご確認ください。

参照元:
BASI Pilates JAPAN(代官山スタジオ料金表)
zen place pilates 料金ページ

ピラティスは週にどのくらい通うのが理想ですか?

明確な回数の決まりはありませんが、初心者の方は週1〜2回から始めると無理なく続けやすいです。

慣れてきたら週2〜3回に増やすことで、より効果を実感しやすくなります。無理なく継続できるペースを選ぶことが大切です。

参照元:
Mayo Clinic
Cleveland Clinic

ピラティスはどのくらいで効果を感じられますか?

効果の感じ方には個人差がありますが、週2〜3回のペースで6〜8週間ほど続けると、姿勢や体の変化を感じ始める方が多いとされています。

まずは無理のない頻度で継続することが、効果を感じるためのポイントです。

参照元:
National Library of Medicine(PMC)

ジムやホットヨガとピラティス、ボディメイクにはどちらがおすすめですか?

大幅な減量や筋肉量の増加を目指すならフィットネスジム、発汗によるリフレッシュや柔軟性向上ならホットヨガが効果的ですが、姿勢の歪みを整えて「見た目から綺麗に引き締める」ボディメイクにはピラティスが最も適しています。

ピラティスは体幹やインナーマッスルを強化し、骨格を本来の正しい位置へと導くため、ムキムキにならずにしなやかで美しいボディラインやウエストのくびれを作ることができます。

また、リフォーマーなどのマシンピラティスは、運動が苦手な初心者でも器具が動きをサポートしてくれるため、狙った筋肉を効率よく安全に鍛えられるメリットもあります。

参照元:
北戸田整形外科(理学療法士による解説)
パーソナルピラティススタジオDEP(専門家コラム)

北千住で安いパーソナルピラティスはありますか?
マンツーマンやセミパーソナル形式を低価格で利用できるスタジオがあります。
ピラティス&ジム1to1 北千住店は都度払い6,600円からと1回あたりの単価が低く、Pilates Mee(ピラティスミー)北千住店はセミパーソナルが月額11,000円から通えます。
また、24/7ピラティス北千住店でもマンツーマンの低価格プランを提供しています。
北千住でマシンピラティスが受けられるスタジオはどこですか?
専用マシンを使用したレッスンを受けられる専門スタジオが複数展開されています。
zen place ピラティス 北千住はリフォーマーなどの各種マシンを完全完備しており、the SILK 北千住店ではリフォーマーを使用したレッスンを提供する女性専用スタジオです。
Pilates Mee(ピラティスミー)北千住店ではタワーリフォーマーを使用しています。

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