吉祥寺のピラティスおすすめ11選|安いスタジオ・料金相場・比較表で解説

[PR]

※当サイトは総額表示義務化により、全ての料金を税込価格で表記しています。

吉祥寺エリア(東京都武蔵野市)のおすすめピラティススタジオをわかりやすくまとめました。

これから吉祥寺駅周辺でどのスタジオに通うか検討している方の参考になれば幸いです。

はじめての方におすすめ

the SILK吉祥寺店

the SILK吉祥寺店は、初心者でも楽しみやすいプログラムが充実した女性専用のマシンピラティススタジオです。手ぶらで参加できる無料体験レッスンも用意されているので、まずは気軽にスタジオの雰囲気を体感してみてください。吉祥寺駅から徒歩5分の明るく開放的な空間で、リラックスしてレッスンを受けられます。

\ 0円で手ぶら体験レッスン実施中 /

目次

吉祥寺でピラティススタジオを選ぶ5つのポイント

「ピラティスを始めてみたいけど、何を基準に選べばいいかわからない……」
そんな時に押さえるべき「5つのポイント」を、チェックリスト形式でまとめました。

1. 料金・費用の安さ:総額と継続しやすさをチェック

ピラティスは体の変化を実感するまでに約3ヶ月必要と言われています。そのため、単に入会金が安いかどうかだけでなく、「無理なく3ヶ月以上払い続けられるか」という視点が非常に重要です。

詳細を見る

① 月会費以外の費用も含めた「総額」で比較する

月会費が安い場合でも、入会金や施設利用料、レンタル代などを含めると総額が高くなるケースがあります。

料金を確認する場合は、3ヶ月や6ヶ月など、一定期間で必要となる総額を確認しましょう。

初期費用 入会金・事務手数料の合計額(当日入会で0円になる場合が多い)
月額費用 月会費+管理費(ピラティススタジオは月会費のほかに「施設維持費」「設備運営管理費」などがかかる場合がある)
オプション ウェア・タオル・水のレンタル料(手ぶらで通いたい人はこちらの料金も必要)

② ライフスタイルに合った「プラン」を選ぶ

「通い放題」は一見お得ですが、回数を通えないと割高になります。自分のスケジュールに合うものを選びましょう。

月4回(8回)制 週1~2回、定期的に通いたい方
最も習慣化しやすく、1回あたりの単価も把握しやすいプランです。
通い放題 週3回以上の頻度で通いたい方
※1日の受講制限や、予約の埋まり具合を必ず確認しましょう。
都度・チケット 不定期、または初期費用を抑えたい方
割高にはなりますが、月会費が無駄になるのを防げます。

③ 「やめる時・変更する時」のルールを必ず確認

キャンペーンによる「最低継続期間(違約金)」の有無はもちろんですが、意外と盲点なのが「各種手続きの締め切り日」です。

申請が1日でも遅れると、翌月分の会費が自動で引き落とされるなど、思わぬコストが発生する恐れがあります。損をしないために、以下の3点は必ず契約前に確認しましょう。

💡 損をしないための「事務ルール」チェック

  • キャンペーンの縛り:「◯ヶ月以内の退会」で、違約金やキャンペーン差額の支払いが発生しないか?
  • 退会・休会の申請期限:「前月の10日まで」など、希望する月にやめるための締め切りは何日か?
  • プラン変更の柔軟性:仕事が忙しくなった際、翌月から回数を減らすなどの変更がスムーズにできるか?

2. 通いやすさ:継続の鍵は「生活動線」

多くの人がスタジオ選びで重視するのがアクセスの良さです。ピラティスは続けることが大事になるので、「わざわざ通う」のではなく「ついでに通える」環境を選びましょう。

詳細を見る

① 自分の「生活動線」を具体的に想定する

「家から近い」だけでなく、実際にどのタイミングで通うかをシミュレーションすることが大切です。駅からの徒歩分数も、天候に左右されない「5〜10分以内」が目安となります。

仕事帰り 職場の最寄り駅、または通勤の乗り換え駅。駅から徒歩5分以内が理想です。
休日・在宅 自宅から徒歩・自転車圏内、または普段買い物に行くエリア。
両方 他店舗利用(相互利用)ができる大手スタジオなら、平日と休日で使い分けができて便利です。

② 営業時間がライフサイクルに合うか

立地が良くても、自分が通いたい時間にレッスンを受けられなければ意味がありません。特に仕事前後や休日をメインに通う方は、以下の項目をチェックしましょう。

早朝・夜間 出勤前や仕事帰りでも無理なく通えるか。「最終受付時間」が自分の退勤時間に間に合うかも含めて確認が必要です。
土日祝 週末の営業時間は平日より短いケースがあるため、特に休日の夜に通いたい方は要注意です。
定休日 自分のメインの休日に店舗の定休日が重なっていないか。隔週休みや不定休のスタジオもあります。

③ 無理なく通い続けるためのチェックポイント

契約前に、実際のルートを一度歩いてみることをおすすめします。駐輪場の有無は、店舗ページではほとんど明記されていないので、体験レッスン時に確認することをおすすめします。

💡 通いやすさの最終確認ポイント

  • 駅からの距離:天気が悪い日でも負担にならない距離か?
  • 周辺環境:特に夜間に通う場合、安心して通えるか?
  • 駐輪場・駐車場:電車以外で通う場合、停められる場所があるか?

3. レッスン内容・種類:初心者は「マシン」がおすすめ

ピラティスには大きく分けて、専用マシンを使う「マシンピラティス」と、床の上で自重(じじゅう=自分の体重)を負荷として行う「マットピラティス」の2種類があります。

はじめての方には、マシンの補助がある「マシンピラティス」の方がおすすめです。

詳細を見る

① マシンとマットの徹底比較

どちらが良い・悪いではなく、自分の目的や予算に合わせて選びましょう。それぞれの違いを一覧表にまとめました。

種類 特徴・メリット 難易度・費用
マシン バネや滑車の補助があるため、運動が苦手な方でも正しいフォームを習得しやすいのが最大の特徴です。 難易度:低め
費用:高め
マット 自重をコントロールするため、基礎筋力が必要です。一方で、料金がリーズナブルな点も魅力です。 難易度:高め
費用:安め

② 初心者が「マシン」から始めるべき理由

マットピラティスは「マット1枚あればどこでもできる」手軽さがありますが、実は「補助なしで正しく体を動かす」のは難易度が高く、初心者の場合はレッスンを受けても正しいフォームをつかむまでに時間がかかり、期待した効果を実感しにくいことがあります。

まずはマシンに体の動きをサポートしてもらい、「正しい姿勢」と「筋肉の使い方」の感覚を身につけるのが、ピラティスの効果をしっかり実感する近道です。

💡 はじめてのプログラム選び・チェック項目

  • 初心者むけクラス:「基本」「ビギナー」など、基礎を学べるクラスがあるか?
  • 目的別メニュー:「姿勢改善」「脚痩せ」など、自分の悩みに特化したものがあるか?
  • レベル分け:慣れてきた時にステップアップできる、中級以上のクラスもあるか?

4. レッスン形式:指導の手厚さと予算のバランスで選ぶ

ピラティスのレッスンは、主に1対1の「パーソナル」と、複数人で受ける「グループ」に分かれます。はじめての方は、「どれくらい手厚く教えてほしいか」と予算のバランスで選びましょう。

詳細を見る

① グループとパーソナルの違いを比較

それぞれの特徴やメリット、気になる点を表にまとめました。最近は、両方のいいとこ取りをした「少人数制(セミパーソナル)」を導入するスタジオも増えています。

形式 特徴・メリット 気になる点
パーソナル 1対1のオーダーメイド指導。自分の身体の状態に合わせて的確にサポートしてもらえるため、最短で効果を実感できる。 グループレッスンに比べて1回あたりの料金が高め
グループ 料金がリーズナブルで続けやすいのが魅力。活気ある雰囲気で、モチベーションを維持しやすい。 講師の目が届きにくいため、細かいフォーム修正が少ない場合がある。
少人数制 3〜8名程度の少人数形式。グループの安さと、パーソナルの手厚さを「いいとこ取り」したい方におすすめ。 スタジオによって「少人数」の定義(人数)が異なるため要確認。

② 初心者におすすめする「失敗しないステップ」

「はじめてだから、まずは安いグループレッスンから」と考えがちですが、実は最初の数回だけでもパーソナル(または少人数制)を受けるのも有効です。

ピラティス特有の「呼吸」や「骨盤の動かし方」を最初にしっかりと教わっておくことで、その後のグループレッスンでも動きのポイントをつかみやすくなるからです。

💡 レッスン形式選びのチェックリスト

  • 形式の選択肢:気になるスタジオで、グループ・パーソナル・少人数制のどこまで対応しているか?
  • 予算とのバランス:受けたい頻度で通った場合、無理なく続けられる料金か?
メモグループは料金を抑えて続けやすく、パーソナルは一人ひとりに合わせた指導を受けやすいのが魅力です。自分の目的と予算に合う形式を選び、無理なく続けられるスタジオを見つけましょう。

5. インストラクター:資格だけでなく教え方も確認

ピラティスの効果は、インストラクターの指導力で決まると言っても過言ではありません。公式サイトのプロフィールだけでなく、体験レッスンを「説明のわかりやすさ」や「自分との相性」を確かめる場として活用しましょう。

詳細を見る

① 知識の深さを見極める「資格」の目安

ピラティスには国家資格がないため、以下の国際資格や専門資格を持っているかが、プロとしての知識レベルを判断する大きな指標になります。

資格の種類 特徴・学んでいること
国際認定資格 BASISTOTTPHIなど。数百時間の研修と厳しい試験をパスした、世界基準の専門知識を持っています。
医療系国家資格 理学療法士作業療法士など。リハビリのプロなので、体に痛みや不安がある方も安心です。

② はじめてでも確認しやすい「教え方」のポイント

体験レッスンでは、資格の有無だけでなく、初心者でも安心して受けられる教え方かどうかを確認しましょう。特に、次のような点は初回でも比較的チェックしやすいポイントです。

説明のわかりやすさ 専門用語ばかりでなく、初心者にもイメージしやすい言葉で動きを説明してくれるか。
声かけの丁寧さ できていない点を一方的に指摘するのではなく、安心して取り組めるように声をかけてくれるか。
質問のしやすさ 分からないことや不安な点を、気まずさなく聞ける雰囲気があるか。

③ 体験レッスンで確認したいこと

体験レッスンでは、難しい質問をしなくても大丈夫です。気になることを少し聞いてみるだけでも、スタジオとの相性を確かめやすくなります。

💡 体験レッスン時の質問例

  • 「姿勢改善を目指したいのですが、どのレッスン形式が合いやすいですか?」
  • 「無理なく続けるなら、どのくらいの頻度がおすすめですか?」
  • 「普段の姿勢で気をつけたほうがいいことはありますか?」

吉祥寺のピラティス料金相場

吉祥寺エリアのピラティススタジオの料金相場をまとめました。吉祥寺はグループ月4回プランで1.3万〜1.5万円台が主流となっており、パーソナル専門スタジオも多いのが特徴です。

また、体験料金などの初期費用が無料になるキャンペーンが頻繁に実施されているため、入会時の費用を抑えやすい傾向があります。

項目 相場目安 見方のポイント
グループ(月4回) 13,000円〜15,500円前後 はじめての方が比較しやすい代表的なプランです。
通い放題 16,800円〜22,500円前後 週2回以上通う場合はコスパが良くなります。
プライベート(1回) 7,000円〜10,000円前後 マンツーマンで指導を受けたい方向けです。
体験 0円〜4,500円前後 無料〜低価格が多いです。
初期費用 10,000円〜15,000円前後 キャンペーンで無料になることがあります。

メモ月4回を基準に比較するのが基本です。プライベートは1回7千円〜1万円が相場で、パーソナル専門かグループ併設かによって価格差があります。

※料金は目安です

吉祥寺のピラティススタジオ比較表

スタジオ the SILK 吉祥寺店 zen place ピラティス吉祥寺 ピラティスK 吉祥寺店 クラブピラティス 吉祥寺 Rintosull吉祥寺店 BDC PILATES 吉祥寺 ピラティスミラー 吉祥寺 LaLa Pilates(ララピラティス)吉祥寺スタジオ STUDIO IVY 吉祥寺店 La pilates(ラピラティス)吉祥寺店 ピラティス&ジム1to1 吉祥寺店
the SILK 吉祥寺店 zen place ピラティス吉祥寺 ピラティスK 吉祥寺店 クラブピラティス 吉祥寺 Rintosull吉祥寺店 BDC PILATES 吉祥寺 ピラティスミラー 吉祥寺 LaLa Pilates(ララピラティス)吉祥寺スタジオ STUDIO IVY 吉祥寺店 La pilates(ラピラティス)吉祥寺店 ピラティス&ジム1to1 吉祥寺店
体験料金 0円 1000円~ 0円 0円 0円 不明(プライベート体験は9,900円) 2,200円(キャンペーンで0円の場合あり) 0円(初回限定) 4,500円 3,000円 0円
種類 マシンピラティス マットピラティス、マシンピラティス マシンピラティス マシンピラティス マシンピラティス マシンピラティス マシンピラティス マシンピラティス マシンピラティス マシンピラティス マシンピラティス
レッスン形式 グループレッスン グループレッスン、プライベートレッスン グループレッスン グループレッスン、プライベートレッスン グループレッスン(スクリーン映像+インストラクター指導) グループレッスン、プライベートレッスン グループレッスン、プライベートレッスン グループレッスン プライベートレッスン プライベートレッスン プライベートレッスン
月額(最安) 13,280円 10,450円 13,420円 13,090円 8,800円 11,550円 11,000円 10,725円 15,000円 12,000円 6,600円(単発都度払いコース)
アクセス 吉祥寺駅東口徒歩5分 吉祥寺駅北口徒歩1分 吉祥寺駅南口(公園口)より徒歩2分 吉祥寺駅徒歩5分 吉祥寺駅北口 徒歩5分 吉祥寺駅北口から徒歩3分 吉祥寺駅北口から徒歩5分 吉祥寺駅北口から徒歩3分 吉祥寺駅 北口より徒歩8分 吉祥寺駅東口から徒歩1分 吉祥寺駅南口(公園口)徒歩1分
レンタル 月額ウェア/タオルレンタル2,200円、レンタルウェア(上・下)各280円、タオル120円、靴下120円 マット無料、ウォーターサーバーあり レンタルウエア上下各330円、ミネラルウォーター130円 ※体験レッスンはウェア無料 不明 レッスンセット500円、ウェア上下各410円、ソックス200円、タオル110円 不明 不明(荷物・着替え不要で利用可能) ウェアレンタルあり 不明 レンタルウェアあり ウェア・シューズレンタル無料(体験時)

※料金は税込。最新情報は各店舗の公式サイトをご確認ください。

吉祥寺のピラティスおすすめ11選

the SILK 吉祥寺店|初心者歓迎!女性専用のマシンピラティス

💡 このスタジオのおすすめポイント

  • ピラティスのプロフェッショナルが監修した本格レッスン
  • 参加者の約8割が初心者で女性専用なので始めやすい
  • 吉祥寺駅東口から徒歩5分の開放感溢れるスタジオ

the SILK 吉祥寺店は、ピラティスのプロが監修した独自のプログラムを音楽に合わせて楽しめる女性専用スタジオです。利用者の多くが初心者からスタートしており、手ぶらで参加できる無料体験レッスンも用意されています。

住所 東京都武蔵野市吉祥寺本町1丁目12-9 VORT吉祥寺3階
アクセス 吉祥寺駅東口徒歩5分
営業時間 07:30〜21:00
定休日 年末年始(12/29~1/3)
種類・形式 マシンピラティス(グループレッスン)
料金プラン 月額(最安):13,280円
初期費用 7,960円(キャンペーン価格)+運営管理費2,500円
体験レッスン 0円(キャンペーン価格)
男性利用 不可(女性専用)
マップURL
参照元:公式サイト(the SILK 吉祥寺店

zen place ピラティス吉祥寺|世界基準の講師による本格的な直接指導

💡 このスタジオのおすすめポイント

  • 世界基準の資格を持つ講師による専門的な指導
  • マットとマシンの両方に対応した豊富なレッスン形式
  • 吉祥寺駅北口から徒歩1分で全国の店舗も利用可能

zen place ピラティス吉祥寺は、有資格の講師(エデュケーター)による本格的な指導が受けられるスタジオです。初心者から経験者まで幅広く対応しており、マンツーマンのプライベートレッスンから安心してスタートできます。

住所 東京都武蔵野市吉祥寺本町 1丁目4-11吉祥寺ナインビル 3階
アクセス JR・京王「吉祥寺駅」北口徒歩1分
営業時間 平日8:00〜19:45、土日祝8:00〜16:00
定休日 不明
種類・形式 マット・マシンピラティス(グループ・プライベート)
料金プラン 月額(最安):10,450円
初期費用 33,000円 ※体験当日入会で入会金0円
体験レッスン 1,000円~
男性利用 利用可
マップURL
参照元:公式サイト(zen place ピラティス吉祥寺

ピラティスK 吉祥寺店|部位別ボディメイクに特化した女性専用店

💡 このスタジオのおすすめポイント

  • お腹やお尻など部位に特化した多彩なプログラム
  • 音楽に合わせたスタイリッシュなグループレッスン
  • 吉祥寺駅南口から徒歩2分の好立地で通いやすい

ピラティスK 吉祥寺店は、ボディメイクに特化した17種類のプログラムを音楽に合わせて楽しめる女性専用スタジオです。ビギナー向けの基本クラスが充実しており、初めてマシンピラティスに挑戦する方にも最適です。

住所 東京都武蔵野市吉祥寺南町1丁目7-7HULIC & New KICHIJOJI3階
アクセス 各線「吉祥寺駅」南口(公園口)より徒歩2分
営業時間 月水金10:00〜22:00、火木10:00〜22:00、土日祝10:00〜19:00(一部休憩あり)
定休日 第一月曜日
種類・形式 マシンピラティス(グループレッスン)
料金プラン 月額(最安):13,420円
初期費用 13,530円(入会金 5,500円/登録料 5,500円/施設利用料 2,530円)
体験レッスン 0円
男性利用 不可(女性専用)
マップURL
参照元:公式サイト(ピラティスK 吉祥寺店

クラブピラティス 吉祥寺|世界展開するスタジオで資格保持者の指導

💡 このスタジオのおすすめポイント

  • 厳しい研修をクリアした実力派インストラクターが在籍
  • 初心者から上級者までニーズに合わせた多彩なクラス構成
  • 世界で1000店舗以上を展開するグローバルな安心感

クラブピラティス吉祥寺は、世界規模で展開するスタジオならではの質の高いレッスンが特徴です。少人数制の直接指導により、運動初心者の方でも的確なアドバイスを受けながら安心してトレーニングできます。

住所 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-14-27 1F
アクセス JR・京王「吉祥寺駅」徒歩5分
営業時間 月〜金7:30〜21:00、土7:30〜19:00、日7:30〜18:00
定休日 不明
種類・形式 マシンピラティス(グループ・プライベート)
料金プラン 月額(最安):13,090円
初期費用 7,700円(入会金 5,500円/事務手数料 2,200円)
体験レッスン 0円
男性利用 利用可
マップURL
参照元:公式サイト(クラブピラティス 吉祥寺

Rintosull吉祥寺店|大画面映像と丁寧な指導で初心者も安心

💡 このスタジオのおすすめポイント

  • 大画面スクリーン映像とインストラクターの併用指導
  • 利用者の87%以上が初心者からスタートする女性専用スタジオ
  • 吉祥寺駅北口から徒歩5分で系列のホットヨガなども利用可能

Rintosull吉祥寺店は、映像による分かりやすいガイドとインストラクターのサポートを組み合わせた新しいスタイルのスタジオです。女性専用かつ初心者の割合が非常に高いため、運動が苦手な方でも気兼ねなく通い始められます。

住所 東京都武蔵野市吉祥寺本町1-11-9 常総ビル2F
アクセス JR「吉祥寺駅」北口 徒歩5分
営業時間 不明(平日は21時スタートのレッスンあり)
定休日 毎週日曜
種類・形式 マシンピラティス(グループレッスン)
料金プラン 月額(最安):8,800円
初期費用 12,500円(入会金 5,000円/登録金 5,000円/施設使用料 2,500円)※体験当日入会で入会金・登録金0円キャンペーンあり
体験レッスン 0円
男性利用 不可(女性専用)
マップURL
参照元:公式サイト(Rintosull吉祥寺店

BDC PILATES 吉祥寺|少人数制で受けるプロ講師による専門指導

💡 このスタジオのおすすめポイント

  • プロダンサー養成校監修の独自メソッドに基づいた指導
  • 最大8名までの少人数制とカルテによる徹底した管理
  • 採用率3%の難関を突破した質の高いプロ講師陣が在籍

BDC PILATES 吉祥寺は、個別のカルテを用いて一人ひとりの状態に合わせたカスタマイズメニューを提供するスタジオです。少人数制のため講師の目が届きやすく、初心者でも正しいフォームでしっかりと効果を目指せます。

住所 東京都武蔵野市吉祥寺本町 2-2-14 HN BLDG.4階
アクセス 吉祥寺駅北口から徒歩3分
営業時間 平日10:00〜20:00、土日10:00〜17:00
定休日 不明
種類・形式 マシンピラティス(グループ・プライベート)
料金プラン 月額(最安):11,550円
初期費用 13,200円
体験レッスン 不明(プライベート体験は9,900円)
男性利用 利用可
マップURL
参照元:公式サイト(BDC PILATES 吉祥寺

ピラティスミラー 吉祥寺|鏡を見ながら1回30分で効率よく動く

💡 このスタジオのおすすめポイント

  • 天井の鏡で動きを確認しながら取り組める独自のスタイル
  • 1レッスン30分と短時間なので忙しい方でも継続しやすい
  • 荷物や着替え不要で吉祥寺駅北口から徒歩5分の好アクセス

ピラティスミラー 吉祥寺は、天井に設置された鏡で自分のフォームを確認しながら効率的にトレーニングできるスタジオです。女性専用の少人数制で、30分という短時間ながらもしっかりとした効果を実感できるプログラムが提供されています。

住所 東京都武蔵野市吉祥寺本町1丁目20-9
アクセス JR・京王「吉祥寺駅」北口から徒歩5分
営業時間 不明
定休日 毎週水曜日
種類・形式 マシンピラティス(グループ・プライベート)
料金プラン 月額(最安):11,000円
初期費用 11,000円
体験レッスン 2,200円(キャンペーンで0円の場合あり)
男性利用 不可(女性専用)
マップURL
参照元:公式サイト(ピラティスミラー 吉祥寺

LaLa Pilates 吉祥寺スタジオ|体に負担をかけないリハビリ発想の指導

💡 このスタジオのおすすめポイント

  • リハビリ思想に基づいた体に負担をかけない丁寧なメソッド
  • リフォーマーのサポートによる無理のないアプローチ
  • 利用者の約半数が未経験からスタートする安心の環境

LaLa Pilates 吉祥寺スタジオは、少人数制のセミプライベートな環境で一人ひとりの状態に合わせた調整を行うスタジオです。講師が細かくサポートしてくれるため、マシンピラティスが初めての方でも無理なく通い続けられます。

住所 東京都武蔵野市吉祥寺本町1−2−7 吉祥寺アルファビル5F
アクセス JR・京王「吉祥寺」駅北口から徒歩3分
営業時間 平日10:00〜21:00、土日祝10:00〜15:00(一部休憩あり)
定休日 毎週金曜日
種類・形式 マシンピラティス(グループレッスン)
料金プラン 月額(最安):10,725円
初期費用 15,500円
体験レッスン 0円(初回限定)
男性利用 要問い合わせ(公式サイト上に明記なし)
マップURL
参照元:公式サイト(LaLa Pilates 吉祥寺スタジオ

STUDIO IVY 吉祥寺店|完全プライベート空間で受けるオーダーメイド指導

💡 このスタジオのおすすめポイント

  • 悩みや目的に合わせた完全オーダーメイドのマンツーマン指導
  • 入会者の80%が初心者のため初めての方でも安心
  • 洗練された清潔感のある空間での完全プライベートレッスン

STUDIO IVY 吉祥寺店は、マンツーマン指導に特化したプライベートスタジオです。一人ひとりの悩みに寄り添ったオーダーメイドプログラムを提供しており、周囲を気にせず集中してトレーニングに取り組みたい方に最適です。

住所 東京都武蔵野市吉祥寺本町3-10-12 J-ARC吉祥寺 302
アクセス JR・京王「吉祥寺駅」北口より徒歩8分
営業時間 8:00〜21:00
定休日 不明
種類・形式 マシンピラティス(プライベートレッスン)
料金プラン 月額(最安):15,000円
初期費用 不明
体験レッスン 4,500円
男性利用 利用可
マップURL
参照元:公式サイト(STUDIO IVY 吉祥寺店

La pilates 吉祥寺店|理学療法士監修による整体融合のマンツーマン

💡 このスタジオのおすすめポイント

  • 理学療法士が監修する安全かつ効果的なオリジナルプログラム
  • 骨膜整体とピラティスを融合させた独自のアプローチを提供
  • 女性専用のプライベート空間で受けるオーダーメイドメニュー

La pilates 吉祥寺店は、専門知識に基づいた安全な指導が受けられる女性専用のプライベートスタジオです。専任のインストラクターが一人ひとりに最適なメニューを提案し、手ぶらで体験できるレンタルウェアも完備されています。

住所 東京都武蔵野市吉祥寺南町2-4-3 劇団前進座ビル601
アクセス 吉祥寺駅東口から徒歩1分
営業時間 9:00〜21:00
定休日 年末年始
種類・形式 マシンピラティス(プライベートレッスン)
料金プラン 月額(最安):12,000円
初期費用 10,000円
体験レッスン 3,000円
男性利用 不可(女性専用)
マップURL
参照元:公式サイト(La pilates 吉祥寺店

ピラティス&ジム1to1 吉祥寺店|ピラティスとトレーニングの融合レッスン

💡 このスタジオのおすすめポイント

  • ピラティスにトレーニングと個別の栄養指導を組み合わせた指導
  • マンション1室の完全プライベート空間で集中できる環境
  • 吉祥寺駅南口から徒歩1分で女性専用のマンツーマン指導

ピラティス&ジム1to1 吉祥寺店は、パーソナルトレーナーによる多角的なサポートが受けられる女性専用スタジオです。完全予約制の貸切空間で指導を受けられるため、初心者の方でも人目を気にせず自分のペースで取り組めます。

住所 東京都武蔵野市吉祥寺南町1丁目4-1 井の頭ビル803B
アクセス 吉祥寺駅南口(公園口)徒歩1分
営業時間 7:00~23:00
定休日 不明
種類・形式 マシンピラティス(プライベートレッスン)
料金プラン 月額(最安):6,600円(単発都度払いコース)
初期費用 入会金は0円、事務手数料・施設利用料などは要確認
体験レッスン 0円
男性利用 不可(女性専用)
マップURL
参照元:公式サイト(ピラティス&ジム1to1 吉祥寺店

条件別に見る吉祥寺のピラティススタジオ

吉祥寺で初心者におすすめのピラティススタジオ

ピラティスがはじめての方でも安心して通えるよう、初心者比率が高くサポート体制が整ったスタジオをピックアップしました。

多くのスタジオで体験レッスンが用意されているので、まずは自分に合う雰囲気か試してみるのがおすすめです。

吉祥寺で料金が安いピラティススタジオ

吉祥寺エリアで、月額費用や初期費用を抑えて通えるスタジオを整理しました。

キャンペーン期間中であれば、さらに入会金や月会費が割引になることもあるため、公式サイトをチェックしてみましょう。

吉祥寺で男性も通えるピラティススタジオ

吉祥寺には、男性の受け入れを行っているスタジオや、男女共用で通える施設があります。

男性でも気兼ねなく通える環境が整っているため、目的に合わせて最適なスタジオを選んでください。

吉祥寺のピラティスに関するよくある質問

ピラティスはどんな服装で行けばいいですか?

動きやすく、体にほどよくフィットする服装がおすすめです。Tシャツやレギンスなどの伸縮性のあるウェアが一般的です。

体のラインが分かる方が姿勢を確認しやすいため、ダボダボした服は避けると安心です。足元は裸足かグリップ付きソックスで行うスタジオが多いです。

参照元:
Nike(公式フィットネス解説)
Coto こと by 趣味なび(ピラティスQ&A)

ピラティスは初心者や体が硬い人でも大丈夫ですか?

はい、大丈夫です。ピラティスは初心者や体が硬い方でも始めやすい運動とされています。

NHS(英国国民保健サービス)でも、年齢や体力レベルを問わず取り組めると紹介されています。

ただし、痛みや持病がある場合は、無理をせず事前に相談されることをおすすめします。

参照元:
NHS(英国国民保健サービス)
Mayo Clinic

ピラティスの一般的な料金相場はどのくらいですか?

日本国内のピラティススタジオでは、月4回程度のグループレッスンで1万〜1.6万円前後、通い放題プランは1.5万〜1.8万円前後がひとつの目安です。

プライベートレッスンは1回8,000円〜1.5万円前後が一般的です。詳しくは本記事の料金相場パートもあわせてご確認ください。

参照元:
BASI Pilates JAPAN(代官山スタジオ料金表)
zen place pilates 料金ページ

ピラティスは週にどのくらい通うのが理想ですか?

明確な回数の決まりはありませんが、初心者の方は週1〜2回から始めると無理なく続けやすいです。

慣れてきたら週2〜3回に増やすことで、より効果を実感しやすくなります。無理なく継続できるペースを選ぶことが大切です。

参照元:
Mayo Clinic
Cleveland Clinic

ピラティスはどのくらいで効果を感じられますか?

効果の感じ方には個人差がありますが、週2〜3回のペースで6〜8週間ほど続けると、姿勢や体の変化を感じ始める方が多いとされています。

まずは無理のない頻度で継続することが、効果を感じるためのポイントです。

参照元:
National Library of Medicine(PMC)

吉祥寺で安いパーソナルピラティスはありますか?
ピラティス&ジム1to1 吉祥寺店では、マンツーマンの単発40分コースを都度払い6,600円で利用できます。
また、ピラティスミラー 吉祥寺では50分6,600円、STUDIO IVY 吉祥寺店では月2回15,000円からパーソナルレッスンを受けることが可能です。
吉祥寺でマシンピラティスが受けられるスタジオはどこですか?
the SILK 吉祥寺店BDC PILATES 吉祥寺がマシンピラティスの専門スタジオとして有名です。
クラブピラティス 吉祥寺でも、最大12名のグループで専用マシンを使用したレッスンが受けられます。

周辺エリアのピラティスもチェック

近隣エリアも含めて比較したい方は、以下の記事も参考にしてみてください。

三鷹をチェック三鷹のピラティスおすすめ9選|安いスタジオ・料金相場・比較表で解説三鷹のピラティスおすすめ9選|安いスタジオ・料金相場・比較表で解説
荻窪をチェック荻窪のピラティスおすすめ11選|安いスタジオ・料金相場・比較表で解説荻窪のピラティスおすすめ11選|安いスタジオ・料金相場・比較表で解説
立川をチェック立川のピラティスおすすめ13選|安いスタジオ・料金相場・比較表で解説立川のピラティスおすすめ13選|安いスタジオ・料金相場・比較表で解説

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です